從臉色可看出一個人的健康!臉色發黃的人是這裡出了大毛病
一個人的臉色往往能夠反映他的健康情況,我們常常聽到誇獎別人皮膚好、氣色好時會說「臉色紅潤」、「紅光滿面」。的確,一個人身體的毛病往往能在臉上反映出來,生病時候臉色肯定很難看。我們來看看,不同的臉色,各自反映了身體什麼狀況。
一、臉色暗淡無光
臉色看起來晦暗無光,說明肺內有毒素,肺內氣血運行不通暢,使得肺臟不能正常排解心中的悶氣,因此,面容憔悴,暗淡無光。
二、臉色白裡透紅、皮膚吹彈可破
如果一個人肺部健康,氣血充足,那麼她的皮膚一定是吹彈可破,臉色紅潤,皺紋跟斑點都會比較少。
三、臉色發黃
臉色發黃或是因為肝不好,肝排毒不暢導致臉色發黃。環境中嚴重的空氣污染、工作生活壓力大、飲食習慣不好、睡眠質量差等原因都會導致肝的排毒功能受損,表現在臉色就是臉色發黃。
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四、臉色發紅
膚色發紅或代表體內血液循環不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質未充分消化就被吸收所致。臉色發紅應該經常按摩疏通,加快血液循環;多進食富含維生素B和維生素C的食物, 多享受太陽浴。
綜上,要讓臉色健康好看起來,必須加強對受傷肝肺的修復。如何進行修復呢?
如何潤肺養肝?
精神上排解抑鬱情志
「怒傷肝,悲傷肺。」悲觀的心態不利於肺氣的舒發,排解辦法就是多和朋友聊天,同時多參加一些有益身心的娛樂活動,如跳舞、唱歌等。這樣會使人忘掉憂愁,變得心情舒暢,精神振奮。
飲食上多吃這款粥進行調理
豬肝粥:
配製:大米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。
功效:豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。