出國留學生病怎麼辦？如何照顧自己少生病？

湖北日耀出國留學

出國留學，家長最擔心的可能就是孩子生病怎麼辦吧？一人在外又沒人照顧而且國外的醫療體系和國內又大不相同，這讓很多剛去的學生一下子摸不著頭腦。在許多發達國家如英、美等國，他們的醫療福利系統非常完善，甚至本地居民看病無需任何費用，但是留學生事沒有資格享受這一福利的，留學生必須通過繳費或者購買相應的保險才能獲得相應的服務。

在美國，所有留學生都必須購買醫療保險，留學生可以自由選擇是從學校購買或是第三方機構購買，一般學校提供的費用較高，而第三方機構的保險則相對低幾百美元，但是每位學生的需求不一樣，保險所提供的項目也會有所差別，所以建議學生雙向比較后再做決定。

而在國外一定要提前關注其就診流程，熟悉其繁雜的各類就診手續。在國外就醫基本都是預約排隊，如果不是重大疾病，建議可以自行前往藥店購買處方葯，這樣可能更方便一些。因為在就診過程中，如美國就診，護士、醫生、醫生助理等都需要多個步驟查詢以及詢問，這中間會消耗很多時間。除了看病時間長，還有看病費用高，同樣在美國感冒發燒的小病去醫院也是一筆高昂的費用，而且一般這些小病根據美國的相關規定，一般情況下很少直接採用注射治療。

除了購買保險以及熟悉就診外，最重要的是要學會照顧好自己，國外的飲食和國內大有區別，且以冷食和快餐為主，這些食物對於吃慣白米飯的學生來說很容易引起胃病且易發胖，因此許多海外學子都練就了一手好手藝燒的一手好飯菜。除了飲食還有就是注意休息，因國外學習壓力較大，熬夜複習、寫論文都是常有的事兒，所以如果休息不好難免會出現免疫力下降的情況，在國外，高校裡面基本配有完整的鍛煉設施，學習之餘，還有記得多鍛煉，如此才會才能有一個好的身體好的精神面貌，以助於順利完成學業。