敏感肌和皮膚過敏有什麼區別？
通常在化妝品界所說的「敏感性肌膚」與醫學界所稱的「皮膚過敏」是有區別的。敏感不等同於過敏。
醫師所說的過敏肌膚其實指的是曾患過過敏性接觸性皮膚炎的患者，而敏感性肌膚只算得上是容易受刺激的皮膚。
敏感肌膚的人容易過敏，肌膚過敏的人多為敏感肌膚。
春夏交替時節是皮膚過敏的高發期，因為皮膚的新陳代謝會變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌更是日漸增多；加上季節交替，皮膚抵抗力較差，所以容易發生過敏。
那麼敏感肌膚和過敏肌膚的區別是什麼呢？
1、敏感肌膚
敏感肌膚分為先天性和後天性的。
先天性敏感肌是由於遺傳引起的，這類肌膚通常表皮薄，肌膚的滋潤度不夠致使其無法抵禦外界刺激，從而易於產生泛紅、發熱、瘙癢、刺痛、紅疹等不適現象。
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這樣的敏感現象不會消失，可以避免的方式只能是找到過敏的元兇，肌膚保養的時候，要使用無香料、無刺激性的產品。
這種來自遺傳膚質的敏感肌，對香料敏感，很多化妝品都不能使用。當皮膚遇到風吹日晒、摩擦、不透氣物質、酒精、香水等都會讓敏感的情形更為嚴重；肌膚會非常敏感，一定要注意格外保養。
而後天性敏感肌則是因為後天壓力過大、生活作息不正常、環境污染或過度去角質或者使用含有重金屬和激素的產品等因素造成。
敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚；就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。
敏感肌膚看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）；容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。這也是為什麼很多治療激素依賴性皮炎的患者在皮膚修復治療過程中，嚴重的敏感反應會出現耳朵、脖子等處的蔓延~
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2、皮膚過敏
皮膚過敏癥狀是皮膚受到刺激時，無法及時進行自我調適，而出現的一種過激化的排異反應；通常都會引起一定程度的不適感，皮膚乾燥、蛻皮、發紅、發癢、起血絲、生暗瘡等都是典型的皮膚過敏現象。
過敏是是外界致敏物質與體內抗體結合的變態反應引起的皮炎癥狀，有內在因素和外在因素。
內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物，導致皮膚瘙癢紅腫等過敏現象。
外在因素，則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等，也有可能是化妝品中的某些成分等引發皮膚過敏。比如對玫瑰過敏，如果護膚品中有玫瑰精華肯定就不能用。
皮膚經常過敏的人被通常被定義為敏感性皮膚。
此外，季節變化、溫度變化、地域變化，也容易引起過敏。
那麼，怎麼預防過敏呢？如何在日常生活中預防皮膚過敏
1、不要過於焦慮
過敏源測試過敏，不一定在日常中接觸到就會有過敏癥狀，因為致敏源的暴露數量、途徑、時間，都會對過敏有影響。
避免接觸致敏源，是最重要的。
如果你已經知道自己對某些食物、植物、化學物質過敏，就應當避免接觸。
皮膚接觸的過敏主要為 I 型和 IV 型
I 型是蕁麻症及與其類似的急性反應
IV 型是遲髮型超敏反應
由 T 細胞介導，具有記憶性，重複接觸致敏源會導致比上一次反應更快、更厲害的過敏。
而長期不接觸，則有可能使這種反應強度逐漸降低（只是有可能）。
2、補充維生素
日常可以補充維生素 C、B 類的營養素，以及多不飽和脂肪酸（魚油、核桃油富含），這些有助於減輕過敏反應的癥狀。
如果是經皮膚接觸導致的過敏反應，在皮膚受損時會更加容易發生，這是因為皮膚接觸的抗原由表皮層內的朗格漢斯細胞提呈，當皮膚受損時，抗原（此處指致敏源）更容易被朗格漢斯細胞捕獲，因此發生過敏反應的機率更高。
還有，一定要說~
日常不要經常去角質、避免過度清潔，不要用洗臉刷~
還有些敏友們，運動過後大汗淋漓，但是，很悲催~
為什麼？
疼啊，皮膚蟄著疼。
為什麼會疼？
這種情況叫作敏感(sensitive)，是流汗刺痛直接刺激皮膚，造成的疼感；當然這並不是過敏(hyperallergic)。
而造成刺通的原因有可能是原發性的，比如你過度護膚導致了皮膚受損；也可能是繼發性的，比如因為某些原因導致某些微生物過度繁殖破壞了你的皮膚，一些皮炎就是這個樣子滴。
所以需要區別對待和處理。
3、及時就醫
當過敏反應較嚴重時，要及時就醫，要服用抗敏藥物，使過敏反應控制在一定程度內，因為過度的反應對自身的傷害會很大。
4、注意防止強烈日晒
如果是對光過敏，可以小量、多次、反覆、逐漸暴露於日光下，訓練皮膚的免疫系統，使皮膚逐漸適應。
敏絲姑娘提醒下，不要過於自虐、更不要「見光死」哈~
5、不要晚睡
不要晚睡，注意休息，以免影響皮膚屏障和免疫功能。
不要晚睡，注意休息，以免影響皮膚屏障和免疫功能。
不要晚睡，注意休息，以免影響皮膚屏障和免疫功能。
重要的話，說3遍~
都不解恨~
6、避免潔癖
英國一項研究發現，近些年蕁麻疹等過敏疾病發生率上升，與生活衛生條件改善關係甚大，我們生活得過於潔凈了，以致於免疫系統接觸的東西太少，無法得到恰當的訓練，所以不能良好地區分「非己有害」物質，而作出過度反應。
舉個栗子，如果胎兒在發育過程中未接觸到的抗原物質，也會在日後成為其出生后的致敏物質。有一項研究表明在懷孕期間攝取小麥類食物，可以降低胎兒出生后對小麥相關蛋白的過敏風險。
敏感肌膚平時護理要注意
1、敏感肌膚卸妝及潔面——要溫和
產品需要選擇不含酒精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分及清潔力強的產品。一般建議使用低泡的潔面產品,如果敏感肌已經過敏、並且現象嚴重，建議用清水洗臉。次數以早晚各一次為宜，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成皮膚的刺激。
2、溫水洗臉、沐浴——不要用過熱的水
除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，以三四十度溫水為宜。當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙癢和刺痛的癥狀。同理，用毛巾熱敷也不可取。
3、去角質的次數——不宜多
由於敏感皮膚的角質層都比較薄，過度的按摩及粗大的磨砂粒子都會對敏感皮膚造成較大傷害。因此去角質的工作需要根據自己肌膚情況而定，以每月1次為宜或者更少。同時要盡量避免選擇顆粒狀的產品。
4、護膚品——天然、安全、有效是關鍵
5 、日常肌膚——保濕補水
只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。
6 、紫外線——嚴格防護
即使是在秋冬季節，我們的隔離防晒工作也不能馬虎。由於敏感肌膚本身就非常脆弱，肌膚對外界的刺激和紫外線傷害的耐受性很低，因此敏感肌膚一定要避免紫外線對肌膚的意外傷害，加強對紫外線的防護措施。
7、日常生活——注意小習慣
日常生活的飲食方面，敏感肌們要注意營養平衡並且多多補充維他命c，避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的；要盡量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化對肌膚造成負擔引起肌膚的不適應。
總之：
敏感肌膚在治療和修復過程中，除了自己要做好日常護理之外，對於敏感肌的修護產品和修復方法一定要謹慎選擇，從多方考證該方法是否安全有效。
皮膚的代謝周期是28天，皮膚的修復和護理是一個循序漸進的過程；不要追求速效、奇效。好皮膚養出來，健康的美，才是真的美！
因愛而美，為愛而生，讓每一個家庭使用上安全的護膚品，健康的美才是真的美！
本文作者：朵嘉濃曉曉
曉曉朵嘉濃聯合創始人，專業健康護膚老師，堅持護膚三年。
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