肩周炎的癥狀就在這，請你不要無視

在我國的臨床上，肩周炎是很常見的疾病之一，患病率也是居高不下，所以大家應該重視起來，起碼要知道肩周炎的癥狀，以便在患上肩周炎后，可以儘快發現。那麼，肩周炎的主要癥狀有哪些？

肩周炎的主要癥狀有哪些

1、俱寒：肩周炎患者一般會怕肩膀受寒，尤其是在這個炎熱的夏季，一旦吹空調或者是吹風扇時就會感到肩部疼痛，很不舒服。

2、外傷：在患有肩周炎之前一般會有出現肩部持續性疼痛和關節功能漸漸降低的情況，據有關數據顯示：目前約有百分之二十的肩周炎患者曾經出現過肩部或者是上肢出現過輕微的外傷。這也成為了肩周炎的早期癥狀表現之一。

3、關節僵硬：所謂的關節僵硬就是關節活動受限，一般的肩關節活動受限肩關節活動受限一般發生在疼痛癥狀明顯后的三到四周，開始因為疼痛、肌肉痙攣等不敢動，後來就是關節囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導致肩關節明顯僵硬。

4、疼痛：疼痛是肩周炎的早期癥狀表現當中最為突出的一個，起初疼痛並不是很嚴重，但是在陰天下雨的時候或者是勞累時疼痛會再次加劇，剛開始時是間接性疼痛慢慢發展會變為持續性疼痛，這些癥狀表現特別發展在旋轉、上舉時疼痛會更為嚴重。

如果大家已經通過上面的介紹，對「肩周炎的主要癥狀有哪些」有了充分的了解，也希望可以幫助到更多的人。除此之外，大家應該了解預防肩周炎的辦法，以便在日常的生活與工作中，可以通過積極的預防工作，使自己遠離肩周炎的發生。具體介紹如下：

預防肩周炎的辦法有哪些

1、避免外傷：應防止肩關節軟組織勞損，避免肩關節和上肢外傷性骨折。

2、注意睡姿：睡眠的姿勢避免固定一側側卧，致使在下面的一側受壓。並側卧時注意患肩在上。

3、勞逸結合：作息有序，不要過度勞累，避免積勞成疾，避免慢性勞損，禁用暴力，勿持重物。

4、防寒防潮：在日常生活中，注意肩部保暖，防止受潮濕。注意季節變化添減衣服，避免傷風受涼。

5、體育鍛煉：經常參加體育鍛煉，如行走、跑步、登山、做廣播體操、練太極拳等，以增強體質，抵禦外邪侵襲。特別是要每天堅持肩關節鍛煉活動。