90后你的頭髮還好嗎？

今日，河海大學一名研究生做了一個調查，434份調查中，35%的同學表示有輕微脫髮跡象，15%比較嚴重，4%的同學表示自己快禿了。甚至有女生因為脫髮問題，不得不把頭髮剪短。那你脫髮嗎？什麼原因會導致脫髮呢？

對於脫髮的定義的，當然並不是掉頭髮就是脫髮的象徵。頭髮的壽命一般在2到6年，只要每天掉發在100根以內，都是正常的代謝，並不是脫髮。但是在一些特定的時刻，比如換季、壓力大的時候，掉發的數量增多也是可以接受的，因為這些都是可以恢復的。

90后脫髮的主要原因就是熬夜，熬夜傷陰耗陽，很傷元氣。熬夜已經成為90后的一種社會現象，導致90后都處在一種日常犯困的情況。所以，還是應當盡量早睡，勤鍛煉，精力充足才能頭髮黑亮！

隨著生活節奏加快，人們的生活壓力也越來越大。根據調查脫髮現象多集中於高學歷人群，網上曾有調侃，一組本科到博士頭髮越來越少的照片。所謂「聰明絕頂」可不是空穴來風，腦力勞動也是造成脫髮的原因之一。中醫認為憂思傷脾，脾虛生化乏源，生髮濡養的功能就會衰退。建議大家健脾去濕，養腎生髮~

不良的飲食也是脫髮的主要原因之一，穀類、青菜減少，脂肪、蛋白質增多，刺激類食品增多，粗糧減少，細糧增多，導致消化系統紊亂，體內營養不平衡，導致脾胃濕熱，導致脫髮。

最後一個比較重要的原因，就是養護不當。過度使用洗髮護髮用品，或使用鹼性過強，劣質的洗護產品，染髮、燙髮、吹髮，都是脫髮的原因。所以小夥伴們可不要時常折騰頭髮，貪圖一時貌美，對頭髮造成永久的損傷哦！