在過去的幾十年裡，我們看到了能夠抵抗我們現代抗生素的細菌的增長。結果是潛在的危險，甚至是致命的感染。

過度使用抗生素會導致耐葯細菌，所以醫生現在要求患者三思而後開藥。喉嚨痛，例如，往往是由病毒，而不是細菌感染引起的。這意味著抗生素將無濟於事。我們有一些自然的解決方法，但是，這可能會讓你感覺更好。

什麼原因喉嚨痛？

過敏，乾燥的空氣和室外污染以及普通感冒，流感，麻疹，水痘，單核細胞增多症和哮吼等疾病都可能導致喉嚨痛。這些疾病都是病毒感染，不會對抗生素產生反應。

細菌感染僅占喉嚨痛的一小部分，包括與咽喉炎，百日咳和白喉相關的喉嚨痛。大多數醫生建議只有在嚴重的喉嚨發燒的情況下，或扁桃體腫脹堵塞喉嚨的情況下，請醫生治療。

甘草根長期以來被用於治療喉嚨痛

甘草根

即使喉嚨痛不足以保證去醫院就診，仍然很痛苦，可能會影響睡眠。幸運的是，有一些家庭的補救措施，可以用來緩解疼痛和刺激。甘草根長期以來被用於治療喉嚨痛，最近的研究表明，與水混合製成漱口液是有效的。例如，2009年的一項研究發現，它可以緩解病人的喉嚨，減少手術后的咳嗽。

滑榆樹

我們對濕滑的榆樹沒有太多的研究，但它長期以來一直是治療喉嚨痛的傳統療法。根據馬里蘭大學醫學中心，美國原住民採取了它來緩解咳嗽和喉嚨痛。滑榆樹中有粘液狀物質。當與水混合時，這種物質形成了一層光滑的凝膠，塗層和舒緩。使用時，將沸水倒入粉末狀樹皮中攪拌，然後飲用。你也可能會找到幫助榆木潤滑劑。

美國原住民採取滑榆樹來緩解咳嗽和喉嚨痛

蜂蜜

蜂蜜混合在茶中或者直接服用，長期以來一直是喉嚨痛的家庭療法。科學研究證實了這個自然奇迹的作品。例如，一項對139名上呼吸道感染患兒的研究發現，蜂蜜在治療夜間咳嗽方面比普通咳嗽抑製劑更有效。

研究還表明，蜂蜜是一種有效的傷口癒合劑，這意味著它也可能有助於加速喉嚨痛的治癒。

蜂蜜在治療夜間咳嗽方面比普通咳嗽抑製劑更有效

鹽水

你媽媽可能建議用鹽水漱口。如果是這樣，她可能是對的。根據康涅狄格大學的學生健康服務部門，用溫鹽水漱口可以幫助舒緩喉嚨痛，分解分泌物。也有助於殺死喉嚨中的細菌。

在普吉特灣大學補充說，包括鹽，在一杯溫水半茶匙的鹽水溶液可以幫助減少腫脹和保持喉嚨乾淨。

棉花糖根

像滑榆樹一樣，棉花糖根含有粘液樣物質，可以塗抹和舒緩喉嚨痛。簡單地將一些干根加入一杯開水中煮茶即可。每天喝茶兩到三次可能有助於緩解喉部疼痛。

在馬里蘭大學醫學中心指出，很少有研究的棉花糖在人類中進行。不過，他們也注意到，一些研究發現，棉花糖溶液可以幫助舒緩刺激性粘膜。

鼠尾草和紫錐花

鼠尾草和紫錐菊一起可能有助於減少喉嚨痛癥狀。一個2009年的研究發現154例患者至少12歲，喉嚨痛。在接下來的三天中，這些參與者接受了紫錐菊/鼠尾草噴霧劑或藥物洗必泰/利多卡因噴霧劑。他們每兩小時用兩次，每天最多10次。

結果表明，紫錐菊/鼠尾草噴霧劑與治療喉嚨痛的藥用噴霧劑一樣有效。

薄荷

如何舒適的喉嚨和新鮮的氣息在同一時間？在美國癌症協會指出含薄荷油噴霧劑可以緩解咽喉疼痛。在馬里蘭大學醫學中心補充說，這有助於稀薄粘液和冷靜喉嚨痛和咳嗽。

2011年研究還發現，五種草藥，包括薄荷，在噴霧溶液中使用時的組合，改進的喉嚨痛比安慰劑更顯著。一個2008年的研究報告薄荷含有抗炎，抗菌，抗病毒的特性，它可以幫助鼓勵癒合。

其他可能的喉嚨痛安撫劑包括桉樹，你可能會發現在天然的喉嚨錠劑，止咳糖漿和甘菊茶。嘗試這些各種自然療法，同時確保喝大量的液體，讓你的休息，可以幫助你更快地感覺好。

（來源：優諾麗康編輯部）