血糖波動大，到底有什麼危害？

可能有些糖友血糖居高不下，有些糖友卻高低震蕩（尤其是喜歡喝大酒的）。兩種情況哪個更好一點呢?

可能有些糖友會說，應該有高有低會好一些，至少還有低的時候啊！相信很多血糖高的糖友也希望在短時間內迅速將血糖降下來，其實這些想法是不對的。糖天使APP專家告訴您：過度血糖波動會造成比長期高血糖更大的危害。

我們都知道血糖和血壓一樣，不是固定值，受飲食、運動、情緒、睡眠等多方面因素的影響，但是由於正常機人體內存在著精細的內分泌調節系統，受這些因素影響較小，從而可以保障血糖在一個小範圍內波動。但是糖尿病人由於胰島分泌功能較差，或存在胰島素抵抗，在受多方面因素影響時很容易出現較大的血糖波動, 對患者的癥狀、血糖的控制、將來併發症的發生，都會有比較大的影響。具體的影響可以分為短期和長期兩方面。

一、短期的影響：

主要表現在癥狀方面，比如頭暈、視力模糊、口乾、多尿等，所以患者在住院期間如果起初血糖非常高的話，醫生採取的治療方案也是循序漸進、緩慢降糖，否則血糖驟降就會出現類似低血糖的反應，醫學上稱之為反應性低血糖。所以糖友降糖切莫心急。

二、長期的影響：

是併發症的發生和發展，尤其是與糖尿病的血管病變密切相關。有研究表明，體內高血糖波動會引起氧化應激，並促進內皮細胞凋亡，而內皮細胞的損傷是造成血管病變的關鍵環節，因此血糖波動推動了糖尿病血管併發症的發生和發展，同時反覆波動的高糖環境對內皮細胞形態和功能的損害比持續穩定的高糖更為嚴重。

雖然高血糖波動危害很大，但是對於糖友來說要想控制它難度卻很大，但是可以盡量減少。當血糖波動較大時要盡量多監測血糖，找出波動原因，針對原因進行處理：

一、如果是飲食的影響，要儘可能調整飲食的種類、數量甚至烹調方法等。

二、如果有原發疾病或應激情況等，要積極治療和避免。

三、如果是情緒因素，要盡量控制和充分休息。

四、如果是藥物因素要詢問醫生調整治療方案。

提醒：做到以上幾點，相信血糖波動就會有所改善。

來自於：公眾號-糖天使家園。