12歲男孩口渴了就喝鮮榨果汁，竟然患上痛風！

小孩子患痛風，是不是聽上去挺匪夷所思的？今日，武漢12歲的小男孩就招惹上了這種病症。

這位12歲的小男孩一個月前出現左腳趾關節疼痛，他的媽媽以為是活動時受了傷，誰知一檢查，竟是患上了「痛風」。家長很是不可思議：平時很少給孩子吃零食，怎麼會患上痛風呢？從詢問中，醫生了解到，豆豆平時愛喝鮮榨果汁、瓶裝果汁等飲料，幾乎不喝白開水。因為想著果汁也還挺健康的，家長就沒有過多干預。

其實飲用過多的果汁，就是引發痛風的重要因素。因為果汁中含有大量果糖，看似健康，可最新研究發現，攝入過多果糖也是痛風和高尿酸血症患病率升高的重要原因。

醫生提醒家長，日常飲食中果糖的攝入主要來源於含糖飲料、甜食和水果。平時最好少給孩子喝含糖飲料，不吃或少吃糕點、甜點、冷飲等含糖食品。

另外，鮮榨果汁也要少喝，很多孩子一杯果汁下肚並沒有吃一個水果來的「飽腹感」強烈，於是會出現一口氣喝下幾杯鮮榨果汁的情況，這時候體內的果糖就嚴重超標了，這樣不僅會出現痛風，也會給肥胖、糖尿病留下隱患。

據統計，2017年我國高尿酸血症患者人數達1.7億，痛風患者超8000萬人。痛風已成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。

醫生告誡大家，超高嘌呤食物應完全避免；中高嘌呤食物嚴格限量；低嘌呤食物可適量吃。

得了痛風的病人多喝水可以增加排尿次數，同時也加大了尿酸的排出量，減少了尿酸結晶的形成，可以有效地緩解痛風性關節炎的癥狀，尤其是在食用高嘌呤食物之後，更加需要多喝水。

痛風患者應長期控制嘌呤攝入。患者在急性期應選用低嘌呤飲食，攝入的嘌呤應在150mg/d之內，禁用含嘌呤高食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、黃豆、濃肉湯及菌藻類等。

為了自己的健康，各位小夥伴要注意飲食，切忌胡吃海喝哦~