備孕期間要遠離的「不孕」美食

備孕的爸爸們，你們的幸「孕」指數有多高呢?很多人都有一個誤區，好像一定要到秋冬之季，才可以「壯陽」。其實對身體的調理應該順應四季變化，多考慮飲食和季節的合理調配，以保證人體在不同的季節中汲取必需的營養素。

1，燒烤啤酒，男人常吃必殺精!

秋天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。喝啤酒過量可能導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，男人腎不好，你說性生活會好嗎?

2，豆腐，男人每天吃容易不孕!

大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性雄性激素的水平。常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。這裡並非危言聳聽，說不能吃大豆製品，而是要適量，一周吃3次以下，每次100克左右為宜。

3，魚翅竹筍 可損害男人性能力!

魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用。恐怖的是：缺鋅可導致男人性慾下降，性機能減退。

4，奶茶，男人常喝必傷「精」!

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。提醒：我們常吃的餅乾、巧克力、炸薯條、奶油蛋糕等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

孕前飲食禁忌需要夫妻雙方都遵守哦，為了優生優育，在備孕一定要科學合理的安排飲食。特別是未准爸爸的飲食更要留意，因為爸爸的飲食習慣也會影響到寶寶的健康。