艾灸湧泉，引火歸源
艾灸湧泉能引火歸源，很多人也難以理解，明明是增加了人體的總熱量，何以反能治療一些有上熱或興奮癥狀，如高血壓、失眠、焦躁等病症？
《靈樞·本輸》有：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」湧泉為人身諸穴的最下方，少陰又為人身六經之最里。張隱菴註：「地下之水泉，天一之所生也。故少陰所出，名曰湧泉。」足少陰為腎經，主水，五行中水居最下，此猶天一之水由至下湧出。如果湧泉穴溫暖，人體至陰部位得陽而充，陽氣充足則引力增大，上部的陽被引就下而歸源。
火一歸源，猶如地下的水泉被蒸動，則腎經之氣如源泉之水，湧出而灌注周身，氣行則水行，真正地做到了水津四布。所以艾灸湧泉常能讓人產生滿口甘津，這是人體水泉上涌的徵兆，也是火降水升，上下交泰的佳征。
推搓湧泉穴由摩擦而產生熱感也有這樣的功效，所以「搓腳心」也成為流傳已久的自我養生保健法。當然，艾灸因其產生的引力較大，會比按摩的效果來的明顯。