產生抑鬱症中藥茶調理方法
在准媽媽生完小寶寶后，家人都因孩子的到來，從而忽略到了寶媽的心情，得到的安慰少了，心理上落差較大，那麼產後抑鬱症的原因有哪些呢？
產後抑鬱症的病因
產後因媽媽體內荷爾蒙急劇變化，加上照顧嬰兒的壓力、新手媽媽的倉卒不安及個人體質敏感，大部分的新產婦都有可能有輕微的產後憂鬱，癥狀包含無緣無故哭泣、情緒多變及易怒與焦慮等，有周遭的支持與關心，憂鬱的癥狀兩周內會緩解消失，不必擔心。
產後抑鬱症一般發生在產後兩到四周，一成的產婦會有此疾病，癥狀和一般重度憂鬱症相似，如喪失原有興趣、疲倦無活力、思考動作遲滯、無望無價值感、重複出現死亡念頭，要小心自殺或帶嬰兒一起尋死的危險，及早就醫並讓產婦靜養。
在中醫調理方面，可以用人蔘須、党參、黃耆等以開水沖泡飲用，或將甘草、小麥、紅棗、黑糖同煮，當水飲用亦可。有憂鬱傾向的孕產婦可多吃些甘甜的食物，如紅棗、黑棗、龍眼乾、黑糖、葡萄乾等。另可利用簡單的藥草茶，每天飲用，預防產後憂鬱。若有疑問，可請教中醫師。
中藥茶飲幫助預防產後抑鬱症
玫瑰解郁茶
適用：疏肝解郁、調理睡眠。
食材：玫瑰花10克。
做法：沖入500毫升熱開水，飲用。
桂圓百愉茶
適用：產後心神不寧、失眠者。
食材：百合40克、蓮子20克、龍眼肉30克。
做法：以1000毫升水煮沸5分鐘，飲用。
麥棗寧心茶
適用：益氣安神，緩解產後神經衰弱、情緒不佳。
食材：紅棗12粒、甘草6克、浮小麥3克、黑糖適量。
做法：與600毫升水同煮，水滾后再煮5分鐘，去渣添加黑糖飲用。
五味枸杞茶
適用：滋腎陰、助腎陽，是養生補益妙飲。
食材：醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖適量。
做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水沖泡，溫浸片刻，添加白糖攪勻即可飲用。
產後不注意 這三種病極易找到你
易得病之一：產後抑鬱症
近幾年來，產後抑鬱症逐漸增多。據調查，大約有30%的產婦會出現輕度的產後抑鬱症，通常會在產後3天-10天，開始表現出產後抑鬱的癥狀，比如無緣無故地掉眼淚、情緒低落、心情焦慮、對周圍事物沒有興趣、對事情應對能力差等，嚴重者甚至想自殺或殺嬰兒。
為什麼這些年來，產後抑鬱症會越來越明顯呢？醫生分析說，以前女人生孩子，往往是兩三年一個，生得比較多，再加上家務繁忙等原因，產後基本沒時間去抑鬱。而現在中國大多數家庭中，產婦多是獨生女，從小就嬌生慣養。
懷孕之後，身材臃腫，生理髮生改變，也不懂得如何處理並調整這種變化，等孩子出生了，又不知道如何帶孩子、照顧小孩，尤其是當產後無老人幫忙帶孩子。面對這些一團糟的情況，產婦產後無法應對改變，適應不過來，進而發展成抑鬱。
另外，還有一種情況就是家裡有「重男輕女」觀念，對產婦生了女孩后，表示失望，給產婦臉色看，甚至不照顧產婦，這些自然引起產婦焦慮、煩躁、緊張，繼而出現抑鬱。
建議
在分娩后，家人應多觀察孕婦的情緒變化--是否變得愛哭、容易掉眼淚、不出聲、不愛笑、情緒不能控制等。父母則可多幫產婦帶帶小孩，平時多鼓勵她，支持、關愛她，幫助產婦適應因為激素突然變化導致的身體、情緒的改變，尤其是老公可多陪陪產婦，從而順利渡過產後的應激期。
如果產婦出現了輕度的抑鬱，則需及早重視及治療。治療產後輕度抑鬱最主要的是心理治療，家人要多與產婦溝通，關心、鼓勵、支持並關愛她。
易得病之二：產後尿失禁
產後不能約束小便而漏尿，這就是產後尿失禁。這是因為分娩時，第二產程過長（從看得見孩子的頭到胎兒娩出這個時間段一般最好半個小時，超過兩個小時就算太久），胎兒的先露部分（尤其是頭）對產婦的盆底韌帶及肌肉的過度擴張，特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織鬆弛所致。
在臨床上發現，陰道分娩的產婦可能會更容易發生尿失禁。這是因為在陰式分娩時，胎兒過大生不出來的時候，只能採用鉗產、陰道助產，而這樣產婦的盆底韌帶、肌肉等就會被牽拉得太久而變得鬆弛。
大部分這種情況，產婦在產後會短暫性尿失禁，這種尿失禁幾天後便可恢復。如果時間長還會有尿失禁的癥狀，則在產後需要做盆底康復來改善尿失禁。
建議
一般來說，產後什麼時候能做盆體康復呢？醫生說，生完孩子就可以做，比如提肛訓練，它有利於提升盆底肌、收縮盆底肌肉。
學會調節自己的情緒
對自己和寶寶都要有一個正確的定位，不可有不切實際的想法。學會放鬆自己的心情，參加一些可行的家務勞動和運動、或到戶外散步放鬆一下。給自己充充電，看自己喜歡的書和雜誌，不要把全部注意力放在寶寶和家庭生活上，給自己一個空間
處理好和愛人的關係，你要知道，新爸爸在寶寶出生后也有很大的心理壓力，你要理解他。和朋友多聯繫交流，不要和社會脫節。與其他新媽媽聊天，談各自經驗感受，學習正確的育兒知識。
發泄自己的不滿情緒，向家人或是網友傾訴自己的情緒，或者採取深呼吸、泡熱水澡等比較健康的宣洩方式。產後抑鬱的女性內心會有一種無助，主動尋求和接受別人的幫助是一種很有效的自我保護方式。
當陷入負面情緒時，學會轉移自己的焦點，把不愉快的事放在以後再想，別鑽牛角尖。做好準備應對可能發生的一切事情，無論好事還是壞事。
家人如何幫助產婦預防抑鬱
多幫助產婦分擔家務和照看寶寶的任務，讓她產後安心恢復。不要在產婦面前表現出對寶寶性別的態度。不要強迫產婦進行母乳餵養，逼著產婦吃催奶的食物，別讓產婦感覺自己只是餵奶的工具。尊重產婦自我調節的方式，不妄加干涉。
總結：關於產婦的調理介紹到這了，大家如果有需要的請看文章的內容，如果有患者因這樣的羨，那麼需要及時就醫治療。