巧用各種維生素

1.黑眼圈:缺少維生素A、C、E

2.出現色斑、黃褐斑缺少維生素C、E、葉酸

3.皺紋出現早、多缺少維生素A、C、E、硒

4.皮膚乾燥粗糙、毛孔粗大缺維生素A、B6、鋅

5.貧血、手腳發涼缺少維生素B6、鐵葉酸
6.口臭缺少維生素B6、鋅

7.唇乾燥、脫皮缺少維生素A、B2

8.頭髮枯黃、分叉缺少維生素E、鐵

9.舌頭紫紅、嘴角爛缺少維生素B3、B6

10.眼乾澀缺少維生素A、胡蘿蔔素