「大姨媽」又調皮了，我該如何是好？

「大姨媽」

應該是和女人打交道最多的親戚了

沒有之一

她會定期來看你，你又不能拒絕她

她來晚了吧，你又會很不安

而且一來就是好幾天

她有時還會鬧情緒，讓你一點脾氣也沒有

她早來了你不會驚喜

太早離開你未必會高興

「大姨媽」不規律相信困擾著許多女性

你的「大姨媽」規律嗎

"大姨媽"不規律，是有原因的

濫用藥物

在身體不適后，許多人都喜歡自己去買葯而不是去就醫。這樣不僅效果不佳，甚至還會危害人體的健康。尤其是一些經常濫用抗生素的女性，很容易出現月經不調的現象。藥物抑製成分會傷害人體自身的抵抗力，導致機體功能障礙，使女性除了月經不規律外，部分女性還會出現不排卵、閉經等癥狀。

內分泌紊亂

內分泌對月經有直接的影響，荷爾蒙失調會造成無排卵性的出血，在初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。

電磁波

冰箱、電視、電腦等家用電器給我們生活帶來了很多方便，但它們產生的電磁波會嚴重影響正常的內分泌和排卵功能，出現月經周期紊亂的情況。

壓力

隨著生活節奏的加快，很多人都感到「壓力山大」。尤其是女性，長期「高壓」會抑制腦下垂體的功能，還可能導致卵巢不再分泌荷爾蒙。

便秘

長時間的便秘也會導致月經紊亂，如果不注意還會影響到排卵功能。

受涼

女性經期前如果受涼，容易使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，會引起月經量過少，甚至閉經。

"大姨媽"總調皮怎麼辦

良好的生活習慣

在日常生活中，女生應該養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物。

調整好自己的心態

月經不調有的是因為精神受到挫折或壓力而造成的，保持良好的心態非常重要。

防寒保暖

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

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溫馨提示

「大姨媽」到訪期間

此時，不宜進行體檢、性生活。如果出現腰部酸痛，千萬不要捶腰，這會導致盆腔充血，反而加劇酸脹感。一定要飲食清淡，少吃油膩食物，減少粉刺、痤瘡、毛囊炎的出現幾率。不論何時，自己都應該美美的！