有三高？不用怕，教你喝茶降三高！

現在三高一直困擾著許多高齡人群，僅靠藥物來降三高對人的健康又很不利，專家認為，茶葉可以降三高。那麼，喝什麼茶可以降三高呢？

1、高血脂

高脂血是指是指血脂水平過高，會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。

研究表明，安化黑茶能夠有效的治療混合型高血脂，黑茶中特有的茶多酚、兒茶素等,對人體健康有著非常重要的意義。茶多酚能去脂油膩，滋養腸胃，保護肝臟，緩解壓力，妨礙膽固醇的吸收，調節糖代謝障礙，從而達到預防高血壓高血脂高血糖的作用。

黑茶分新茶和老茶，而高血脂患者應飲用三年以上的黑茶，不僅因為黑信茶性溫養胃，其中黑茶經過發酵產生的茶黃素可以減少人體對食物中膽固醇的吸收，膽固醇就是是導致高血脂的主要物質之一。

所以，建議高血脂患者在飯前飲用適當的安化黑茶，可以起到降脂的作用，但需要注意的是，初飲者，茶水不能過濃，也不能過淡，否則效果不佳。茶水比例控制在1g茶葉對30-35ml水為好。

2、高血壓

高血壓是指以體循環動脈血壓增高，高壓≥140毫米汞柱，低壓≥90毫米汞的表現，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。

根據中國疾病預防控制中心慢性非傳染疾病預防控制中心最新的研究結果公布，截至2010年中國成年人中高血壓患病率高達33.5%，據此估計患病總人數已突破3.3億!3.3億，這個超過美國總人口的數字居然是我國高血壓的患病人數。

經研究表明，杜仲茶因採用多種天然中草藥，科學配伍，舒張血管、改善血管的彈性，還會將硬化的血管恢復到原有的彈性，從而讓血壓恢復到可以進行自我調節，起到降血壓的目的。

3、高血糖

高血糖是指人體內的當血糖值高於正常範圍，即為高血糖。如果是患有高血糖的朋友，在日常生活中應避免高糖和高膽固醇的食物，減少油脂得得攝入量，以免血糖值再度升高。

1987年日本的糖尿病防治專家清水岑夫第一次發現並證實：喝茶控制血糖的主要成分是源於茶葉中的茶多糖！大多數人都對茶多酚有認識，而茶多糖認識很少，通過過去二十多年的研究證實：茶多糖具有良好的降低血糖、治療糖尿病的功效！

普洱茶中富含大量的茶多糖，這也是為什麼民間一直流傳著普洱有降血糖功效的原因。