中醫理論「女七男八」是怎麼個說法

在日常生活當中對於中醫學有一些了解和愛好的朋友們應該都有聽說過中醫當中的「女七男八」的理論，我們簡單的理解是說女性生理髮育從七歲開始，而男性則從八歲開始。那麼具體來講中醫理論「女七男八」是怎麼個說法呢，

女七男八的意思就是女子的生命節律跟七有關，男子的生命節律跟八有關，即女子的生理狀況每隔七年會發生一次很明顯的改變，男子是每隔八年會出現一次 生理上的變化。人們可以按照這個周期，做合適的養生保健，調節不同階段的身體狀況。男子與女子的發育節律相差1年，隨著年齡增長，相差越來越多，這種生命 節律，對發育、生育都有不同的意義。

女性28歲到達頂峰，35歲逐漸衰老。

根據《黃帝內經》的記載，以7的倍數為準，女性一七，也就是7歲時，牙齒頭髮開始茂密生長，腎氣，也就是生長之氣旺盛;二七即14歲時，女孩逐漸成 熟，開始有月經，這也會給女性心理上帶來一定的變化，要學會調整;三七即21歲，屬於成長平穩期，腎氣平衡，發育基本完成，心理也較為平和;四七即28 歲，這時候女性的生理狀況達到頂峰狀態，生殖系統、內分泌都是最為和諧的階段，筋骨強健，精力也較為旺盛，在此之前的兩三年，應生育寶寶，這個年齡段生育 的寶寶先天稟賦也更好;五七即為35歲，女性從這個階段開始衰老，腎氣衰退後，最明顯的表現是面容開始憔悴，頭髮掉落，這時女子要注意補養氣血，適當吃些 大棗、阿膠，不要瘦身減肥，這個階段瘦身減肥，更容易腎氣不足，衰老更為明顯。

此外，女子衰老期，心態容易不平和，此時女子要有自己的事業，實現自己的人生價值，從工作中找成就感;六七即為42歲，衰老進一步明顯，皮膚會感覺 鬆弛缺乏水分，鬢角頭髮有變白跡象;七七49歲前後，女性開始進入絕經期，這時鈣流失嚴重，患骨質疏鬆的幾率增大，因此要注重吃含鈣豐富的食物，如豆制 品、奶製品，有必要的話吃些鈣劑。至於是否需要補雌激素，要聽從醫生的指導。

男性32歲身體最好，40歲走下坡路。

男性8歲時，與女性7歲的狀態相差無幾，腎氣充實，頭髮茂盛，牙齒更換;二八16歲時，生殖系統開始發育，擁有生殖能力;三八24歲時，腎氣平和， 身高達到極限;四八32歲是男性生命力的頂峰狀態，此時肌肉強健，腎氣充盈，精力旺盛，也是男性發展事業的最佳拼搏期;男性的衰老比女性晚，40歲開始， 有體力不支、頭頂脫髮的癥狀;男人要注重養肝。因為男人愛吃肉、愛喝酒、愛熬夜，這種生活方式對肝的傷害很大。

因此要加強運動，糾正不良生活方式;六八48歲時，衰老進一步明顯，臉色黯淡，腎氣不足，性能力下降，心理極易出現煩躁的情緒，應注意調整;56歲 的男性開始出現肝氣衰微，精氣不足的狀態，此時重點養腎，多吃黑色食物。八八64歲時，男性牙齒頭髮開始大幅度脫落，生殖能力也將逐漸喪失。

原來，中醫理論「女七男八」指的是這麼個說法，相信大家心中的這個疑問應該是有找到答案了。中醫對於我們人體有著較為透徹的研究和了解，大家要想很好的養護自己的身體的話不妨從中醫理論當中尋找一些方法，是會有很好的作用的。