產婦能喝米酒嗎 這四種食物產婦適宜吃

產婦指的是懷胎十個月後成功產下寶寶的婦女，而產後的一個月也是需要萬分注意的一段時間，如戴帽子，穿長袖，不能出門受涼等，這些都是為了促使身體的生殖器官和肌體能夠儘快恢復，也是為了避免在坐月子這段期間不會落下病根。

「十月懷胎，一朝分娩」，這句話看似簡單，裡面的辛酸與痛苦卻是沒有經歷過生產的婦女所體會不到的，而且產後的一個月也是極其痛苦的，要顧慮到很多東西，最重要的就是一個月不能出門，要戴帽子，不能碰冷水等，否則很容易會落下病根，且另一個最重要的方面就是飲食，那麼今天就讓小編來為大家介紹一下產婦適宜吃的食物吧!

這四種飲食產婦適宜吃

1.米酒：產婦適可以吃適量的米酒的，米酒里含有大量的維生素和鈣，鐵等物質，能幫助全身的血液循環以及促進新陳代謝，對於來說也是催乳的好幫手，但是孕婦卻是不可以吃的，因為米酒含有酒精，還通過胎盤作用到胎兒，導致發育不健全。

2.魚：魚里含有大量的蛋白質，因為媽媽體內需要攝入大量的蛋白質，並且媽媽大多都是進行母乳餵養，寶寶吃了對其智力和記憶力的發展也會有很大的幫助。

3.豬肝：豬肝里富含大量的維生素，因為維生素A對於增強產婦抵抗疾病的能力有很大的幫助，另外也可以維護皮膚黏膜健康，促進產傷的修復，也有利於嬰兒的視力，防止出現夜盲症。

4.棗子：棗子里富含維生素C，可以增強產婦抵抗疾病的能力，也能夠加快產傷的癒合。

相信大家看了上述文章以後，對於產婦應該吃哪些食物都有了大致的了解，所以以後要更加的注意，不要隨性的吃，尤其是產婦，不要吃太過生冷，辛辣的食物，否則很有可能刺激子宮，加重產傷，有人說「生孩子就像是從鬼門關走了一遭」，其實這話一點都沒有說錯，所以孩子對媽媽一定要抱著一顆感恩之心，感謝她不辭辛苦把你帶到這個世界來，讓你能夠活出你自己想要的人生。