女人常喝西湖龍井茶的好處與壞處 注意的問題

文｜老唐

西湖龍井茶的功效很多，常喝西湖龍井茶有利於身體健康。

但是今天老唐要說下西湖龍井男人喝可以，沒有什麼禁忌，女人喝當然也可以，但是要注意幾點問題，特別是處在月經期間的女人更要注意。

下面先說下常喝西湖龍井的好處，再說女人喝西湖龍井要注意的點：

常喝西湖龍井茶的一些好處

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病

飲茶與減肥的關係是特別緊密親密的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：「久服安心益氣……輕身不老」。

2、肌膚紅潤

誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下西湖龍井茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。

3、抗毒滅菌

茶葉中的『茶氨酸』的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍。

4、長壽

西湖龍井茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂「永生不老」是假，「益壽延年」是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。

5、防蛀牙、清口臭

西湖龍井茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

6、改善消化不良情況

這段時間的研究講演顯示，西湖龍井茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點西湖龍井茶減輕病況。

7、腦力健身

智慧的女孩才會喝西湖龍井茶，一則可以增加嫻靜氣質;另一方面，西湖龍井茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於西湖龍井茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

常喝西湖龍井茶的一些壞處

西湖龍井茶的功效與作用里有女人喝西湖龍井茶能減肥這一條，而正由於這個的誘惑，好多女人才有喝西湖龍井茶的習慣，但是，女人喝西湖龍井茶也要留意幾點：

1）西湖龍井茶對人體健康起著特別重要的作用，但是再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝西湖龍井茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。

據了解西湖龍井茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。

2）西湖龍井茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，但女性月經期間，因為神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。

這個時候喝西湖龍井茶葉會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。

3）女性月經期經常會有大便秘結的癥狀。

西湖龍井茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，由於鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。加劇病症！

上面，老唐說了女人常喝西湖龍井有這些好處與壞處，針對壞處大家不要驚慌，在月經期忌口就行了，對於好處來說，龍井茶是一個保養自己的很好選擇。

老唐是誰？

一個出生在西湖邊的種茶人，對各種茶藝有些許了解，如果你也是一位愛茶之人，歡迎前來切磋。我的微信：xhltjlj（長按可以複製。）