你缺那種維生素，快來對號入座吧！

你缺那種維生素，快來對號入座吧！

1. 眼乾澀： 缺維生素A、胡蘿蔔素

2.口臭 ： 缺維生素B6、鋅

3.牙齒不堅固： 缺維生素A、鈣、鐵

4.唇乾燥、脫皮： 缺維生素A、B2

5.貧血、手腳發涼： 缺維生素B6、鐵葉酸

6.易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6

7.脫髮過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣

8.頭髮枯黃、分叉： 缺維生素E、鐵

9.黑眼圈： 缺維生素A、C、E

10.出現色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸

11.皺紋出現早、多： 缺維生素A、C、E、硒

12.皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B1、B2

13.皮膚乾燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅

14.發育遲緩：缺維生素A、B1、B2

15.視力差、眼睛怕光、乾澀： 缺維生素A、B1、B2、硒

16.虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵

17.舌頭紫紅、嘴角爛： 缺維生素B3、B6