七情致病不可輕視 放平心態是長壽的基石

昨天面試的作業，給了我四個字：七情致病。擴展800字，從事醫療這麼多年，半個小時不到寫好合格嗎？你給打幾分？

當我們生病時，我們往往會去想：我吃了什麼不該吃的？我接觸了什麼傳染源？以及生活方式等問題，卻往往忽視了自身的無形致病源——情志變化，比如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情致病不可輕視。這也是中醫在西醫無法查找病因而能診斷治療的獨到之處。

七情致病在於情緒起伏的強烈與持久

七情致病是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化過於強烈、持久或突然，影響內臟氣機的功能紊亂，氣血運行失常，因此屬內傷疾病範圍。

最主要的體現在以下幾點：

一、憂思傷脾：《素問·陰陽應象大論》中有「思傷脾」的說法，即思慮過度會影響到脾臟。一個人多愁善感，老是在考慮問題，考慮得太多往往不思飲食，或者飲食不和，這就影響到脾胃。由於脾氣鬱結，久則傷正，運化失常，就會給人的健康帶來危害。所以，不要過於憂思。而「思傷脾，怒勝思」。所以，激怒過於憂思的人，可以把他心裡的思「倒」出來，這樣，就把他的「病」治好了。

周瑜不就是被氣死的嗎！

二、大怒傷肝：過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，血隨氣逆，並走於上，而致氣急上逆，面紅目赤，或嘔血，甚則昏厥等症。就像我們電視常見的氣的吐血、氣的昏倒等表現，這是真實的。所以做任何事情時都應該有個心理預期，放平心態非常重要，這也是為什麼作為中醫我們常說的為人處世心平氣和是長壽的基石。

笑掉大牙是小，喘不過來氣就大發了！

三、過喜傷心：就如由程咬金大笑而死一樣，《醫碥•氣》說：「喜則氣緩•志氣通暢和緩本無病.然過於喜則心神散蕩不藏,為笑不休,為氣不收,甚則為狂.」心藏神,心神散蕩,喜笑不休則傷心，情志過激致病就是「過喜」或「暴喜」會使心氣消耗過度。表現在：注意力下降,頭暈,心悸,入睡不深,時常驚醒.嚴重時可引起精神失常,或突然暈倒。

別憂傷，愛自己生活才會更美好！

四、大悲傷脾：心懷悲戚，思慮過度，則傷及脾胃，飲食不佳。君不見諸多失戀者茶不思，飯不想，躺在床上生悶氣，便是憂思傷脾的明證。現代醫學也證實了，脾胃為後天之本，「脾胃一敗，百病難回」。諸多病情加重多以食慾減退為先兆。而飲食不佳則會加重肝病，成為惡性循環。

五、驚恐傷腎：驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，其可致人於死亡。在生活中，通過驚恐的語言暗示，而把人真的嚇死的報道，已屢見不鮮。中醫所講的五行之中，五情與五臟也都對應五行。其中就是腎對恐，心對喜，肺對悲，肝對怒，脾對思。所以說，恐懼過度肯定是會影響腎的功能的。生活中調暢情志，怡悅心情，防止精神緊張是預防及調護陽痿的重要環節。

所以在中醫理學上，我們主張不管是未病還是已病，都要調節控制好自己的情緒，避免七情過激致病，人的性格各有不同，但是無論何種性格的人，都可以在生活中通過鍛煉、陶冶，而逐漸培養樂觀性格，放平心態才是健康長壽的基石。

作者：沈大人

關注關注我一下吧！有意見敬請紓解！