黑枸杞「春夏秋冬」不同吃法的不同作用

俗話說：「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽。」這句話道出了所有類枸杞的養生和益壽延年之功效。黑枸杞是所有枸杞類中最受人們喜愛的高端滋補產品，含有大量的抗衰老的原花青素。那麼，不同季節吃黑枸杞都有哪些好處呢？

泡水展示

春季：

常用電腦者眼睛容易疲勞，用黑枸杞泡茶可以滋陰明目。

方法：取適量黑枸杞，用溫水沖跑，每天飲用4、5杯，不僅可以明目養生，也有抗輻射、保護皮膚的功效。

黑枸杞和菊花一塊泡

夏季：

天氣熱，用黑枸杞泡水喝，即可清除肝火，又可保護皮膚不受紫外線的傷害。要想讓黑枸杞的降火功效全出來，最好的方法是加菊花，滋養肝腎的菊花加上補腎功效的黑枸杞，泡水飲用。尤其適合夏季熬夜加班等睡眠不足的人群。

方法：干菊花3-5朵，用開水泡，等到水溫溫和時，放入5-6個黑枸杞，即可飲用。

黑枸杞和粥一起吃

秋季：

秋季空氣乾燥，容易上火，需要多吃一些滋陰潤燥的食物，而黑枸杞能補陰，陰中有陽，故能補氣。

方法：取適量的黑枸杞，放入晾晾的粳米粥中，有很好的滋陰潤燥效果。

黑枸杞和就一起泡

冬季：

進入冬季，人們需要陽氣來抵禦寒冷，黑枸杞能夠平補陽氣，每天服用，有助於人體陽氣生長，來抵抗嚴寒。

方法：取適量黑枸杞泡在酒中，可泡一個月後飲用，也可即泡即飲。最好用白酒泡，即可提升體內陽氣，又不至於陽氣過盛而上火。