便秘，試試蒸香蕉

前文，筆者已經闡述了便秘的危害性，那麼對於便秘將如何治療呢？

臨床上，便秘的情況各種各樣，很難用一個方子來治療所有便秘，所以要根據四診情況，辨證論治。

雖然如此，生活中還是有些比較合適的方法，來緩解便秘癥狀，比如說香蕉！

很多人說，我也用過香蕉呀，不但不管用，還漲肚！

其實這個要簡單處理一下，有些人單純用香蕉，就可以達到不錯的效果，但是有些人本身胃腸道有寒氣，吃香蕉就會起到反作用，不但沒有什麼效果，還會脹肚子。

下面我們介紹一種，管用又不脹肚的方法！

蒸香蕉！

沒錯，就是將香蕉切成小薄片，然後放在碗里，加適量的水，然後再找一個一樣大碗，扣在一起，將其放在鍋里象蒸雞蛋糕一樣蒸熟就可以了，每天晚上一支香蕉就可以，這樣既能通便，又不會脹肚！

這種方法適合很多大便乾結的便秘患者，可以試一試呀！

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