提高男性功能的十大食物，今天你吃了嗎？

麻雀肉：

1、補益精髓，補腎壯陽，縮小便。

2、腎氣虛衰，精髓不足所致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、陽痿早泄、小便頻數或餘瀝不盡等。

註：很多人都不知道其實麻雀肉是非常好的能提高男性功能的食物，本人認為它在食材里肯定算名列前茅的了，一般可以炸著吃，具有溫腎壯陽的功能，大家不妨試一試。

牡蠣肉：

1、益陰潛陽，用於陰虛陽亢引起的煩躁、失眠、頭暈頭痛、耳鳴目眩、潮熱盜汗。

2、收斂固澀，治療虛汗、帶下、遺精。

3、軟堅散結，可治療結腫、包塊、痰火瘰癧。

註：牡蠣肉又叫做生蚝，在很多燒烤店經常可以點得到，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質，也是一種具有良好壯陽功效的食物。

蠶蛹：

1、甘、辛、咸，微溫。歸脾、胃、肝、腎經。

2、生津止渴，溫腎壯陽，消食理氣。用於消渴，消瘦，小兒疳積，腎虛陽痿。

註：蠶蛹看起來很可愛（滑稽）！可是它真的是一個補腎溫陽的好東西哦！

核桃：

1、味甘、性平，溫，無毒，微苦，微澀。

2、核桃味甘，性溫，入腎肺、大腸經。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

註：我想在堅果類里核桃是擁有最強補腦益腎作用的食材了，為什麼可以補腦益腎？（因為它的表面就像個大腦阿，又像腎一樣是兩瓣的）！沒事的時候可以砸著吃（滑稽）！而且營養真的超級豐富！

韭菜：

1、補腎，溫中行氣，解毒。主腎虛陽痿，里寒腹痛，噎膈反胃，胸痹疼痛。

2、衄血，吐血，尿血，痢疾，痔瘡，癰瘡腫毒，漆瘡，跌打損傷。

註：韭菜可以提高男性功能、壯陽這件事情好像已經是人人皆知了，不錯，它就是這麼強！個人推薦韭菜炒雞蛋（滑稽）！

黑色食物：

黑色入腎，大多具備滋補肝腎之功效

註：黑色食物包括各種黑色穀類，黑豆，黑米，黑芝麻等，黑木耳不僅可以補腎，還有血液中的清道夫之稱哦，不要老是吃白米飯啦，試著在裡面加一些黑米，很不錯的呢（滑稽）！

海參：

1、味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海參。

2、海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。

註：另外海參也是我推薦的一種提高性能力的食物，滋補的能力也是很強的，而且功效很多，它的滋補是全身性的，不單單對腎。不妨時常燉湯喝！

枸杞子：

1、歸肝、腎經。滋補肝腎，益精明目。

2、用於肝腎陰虛證 本品甘平質潤，平補肝腎，有滋補強壯作用

註：枸杞子是可以長期嚼著吃的葯食同源的食材了，早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為「久服輕身不老」，可以備著點吃！

驢肉：

甘酸，平。

補血，溫腎，益氣。治勞損，腎虛，心煩。

驢肉又是一個很好的對付男性性功能障礙的食物。天上的龍肉，地下的驢肉，可見驢肉有多香。但驢肉不易只吃驢肉，最好是驢肉與驢腎一起吃，這樣才能起到很好的改善男性性功能障礙的目的。

雞蛋：

1、滋陰潤燥，補心寧神，養血安胎，解毒止癢。

2、主治熱病煩悶，虛勞骨蒸，驚悸失眠，腎虛陽痿。

註：沒錯，就是這樣一個平民化的食物，物美價廉，雞蛋是一個營養很均衡，且雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。推薦每天吃一顆雞蛋！