麻麻必學：冬季寶寶的止咳化痰神器就是它！

作者：快樂生活12

這個季節的寶寶非常容易患感冒及咳嗽

寶寶一聲咳，媽媽心揪痛

相信大多數的寶媽們都有過體會

總是想盡一切辦法

讓寶寶能健康平安地度過冬季

現在我就給大家推薦一款止咳化痰神器

它不僅製作簡單，口味極佳

還有理氣潤肺，化痰止咳的攻效

它就是——冰糖金桔

食 材

步 驟

1 用鹽水浸泡及清洗金桔表面，並準備好冰糖。

2 用刀給小的金桔劃一刀，不要切斷，大的可以一分為二，並且把核去除。

3 放到鍋里，加入清水開始煮沸轉小火。

4 直到水份變少，並且開始粘稠，金桔看起來有點透明狀，就可以關火了。

5 裝到無水乾淨的瓶里，在需要時用熱水泡上一杯，非常方便。

小貼士

1、做好后密封冰箱冷藏可保存1一2月左右。

2、金桔皮的營養物質比金桔肉還要多，但不是說肉可以不吃，最好一起吃。

3、治慢性支氣管炎還可以用金桔加冰糖隔水燉服。

營養提示

金桔果實含豐富的維生素A，它具有生津止渴、理氣解郁、健胃消食、化痰、醒酒的功效，還能增強抗寒能力，可以防治感冒、咳嗽、哮喘，另外，金桔還含有維護血管健康的重要營養素。