神農嘗百草,遇毒得茶而解!茶葉醫食兩用,還安心寧神緩解失眠!

中國是茶的故鄉,是世界上最早發現茶,並培植茶樹,利用茶葉的國家。茶葉被人類發現有是五千年的歷史。神農嘗百草,日遇十二毒,得茶而解之。這說茶葉的醫食合一。

各種茶都有一定的食療功效,還具有解毒功能。比方巴蜀地區,人們煎茶服用除障,解熱毒。下面介紹一些安心寧神。緩解失眠的茶類,日漸焦慮的人,多喝茶有益身心健康。

蓮子心二克,生甘草三克。蓮心甘草放入茶杯,沸水沖泡,悶十分鐘飲用。清心火,除煩躁,適用於煩躁不眠之症。

  • 蓮心棗仁茶

蓮心五克,酸棗仁十克。蓮心棗仁放茶杯,沸水沖泡悶十分鐘。晚飯後代茶飲。寧心安神,用於心火熾盛所致煩躁不眠。

桑葚十五克。放砂鍋中加水煎湯,去渣取汁飲用。滋陰補腎,清心降火,用於失眠,健忘,心悸等症。

Advertisements

  • 桂圓洋參茶。

桂圓肉三十克。西洋參六克。白糖適量。人人蔘切片,桂圓肉洗凈,加白糖和適量水,蒸四十分鐘。每天喝一次。養心血,寧心神,用於失眠健忘,心悸氣短等症。

  • 百麥安神茶。

小麥,百合各25克。蓮子肉,首烏藤各十五克。甘草六克,大棗二十克。洗凈,放入鍋中加750毫升水。大火燒開,用小火煮三十分鐘。取汁放保溫壺,隨時飲用。清熱安神,用於失眠多夢,心煩易躁,心悸氣短,多汗等。

Advertisements

你可能會喜歡