胃酸胃脹是怎麼回事？小妙招緩解你的腸道困擾

胃酸胃脹是現代都市人時常發生的病症，主要是由於胃腸道消化功能不全，可胃酸胃脹是怎麼回事呢？專家解釋，引起胃酸胃脹的原因有很多，針對不同原因，對症治療效果更好。

很多人會將胃酸胃脹歸結於飲食不規律，但當調整飲食時間后，病症依舊不減，這讓人很奇怪，那麼胃酸胃脹是怎麼回事呢？

胃酸胃脹是怎麼回事？

情緒不好

情緒對人的影響可大可小，有時胃酸紊亂就是由於情緒導致，沒有情緒進食就是人們經歷最多的事情，當然，藥物也會影響人的情緒，對於這種情況導致的胃脹，患者一定要注意控制自我情緒。

進食過快

工作繁忙是人們匆忙吃飯的原因，而吃飯過快會導致胃脹，因為氣體被帶入腸道，所以飯後總感覺胃脹，此時應該學會放慢進食速度，細嚼慢咽。

便秘

我們都清楚，一旦便秘就會感覺胃脹，通常這樣的情況就是濕熱導致，宗醫君建議便秘的朋友多食用一些清熱解毒的食物，能有效改善胃脹。

胃酸胃脹儘管難受，但並非不可治療，生活中有一些緩解胃脹的小偏方，對於病症很有效。

》》推薦幾個實用秘方

1.喝食醋緩解胃脹氣：當出現胃脹氣的情況時，可以將適量的食醋倒入飲水中飲入，胃脹氣的癥狀就會快速得到緩解，每天食用幾次就能治療經常胃脹氣的情況。

2.喝粥：感覺腹部脹氣，且胃部有灼熱感，可以通過食用粥湯得到緩解，大米粥、粳米粥都很有效。

3.熱敷、按摩肚子：躺在沙發或是床上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾熱敷肚子，且雙手按摩肚子，能促進肚子內氣體排出。

4.食用助消化的藥物：很多泗洪胃脹氣都是由於消化不良引起，此時應該注意服用助消化的藥物。

在了解胃酸胃脹是怎麼回事之後，大家一定要及時採取緩解措施，除以上小方法外，宗醫君提醒大家，想要健康養胃，飯後散步也是必然。