冬天到了，看著他人依舊細胳膊細腿，而自己的衣服貌似已經裝不下如今的自己了，你是否很煩惱呢？

看著別人喝了掉肉掉得嘩嘩的，而自己喝酵素之後並沒有瘦，所以今天就跟大家來了解一下有關酵素的瘦身秘密吧！

酵素減肥見效快慢要看體質，看看你屬於哪一類？

1 立刻見效型

如果你喝了酵素，身體會馬上有反應，肚子會咕嚕咕嚕叫，飲食並沒有改變，但是不到一星期就會發現腰圍變小了，痘痘也會儘快消失，只是去廁所的次數多了，身體並沒有其他不適。

這種人的體制比較容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保養品的效果都會很好。

2 兩周后才有效果型

喝了酵素之後，如果你身體是2周之後才有效果，主要體現為上廁所次數增多。一般建議這類人，至少堅持至少一個月以上才會開始有變瘦效果。

3 沒任何改變型

服用酵素很常一段時間，但是身體並沒有任何改變，這類人是屬於慢吸收體質，喝酵素想發生變化是需要時間的，酵素進入身體到吸收到發揮作用需要一個過程。所以請堅持下去吧。

4 先變胖后瘦型

因為酵素一般酸酸甜甜的，有些人喝了覺得食慾變好了，吃得也多樂起來、吸收得多，肉也就多了。

但是你會發現，只要你堅持喝，這是因為人的消化系統改善了，就會讓你體質改變，成為易瘦體質，就會成功瘦下來。

酵素與減肥

人體內有代謝酵素和消化酵素，代謝酵素能在食物進入腸道后，將營養物質轉化成能量，供體內各項機能使用。

而消化酵素則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器官中分泌出來后，分解並釋出食物中的營養素。

但隨著人體年齡大之後，機能衰退人體酵素含量越來越少，這時候就需要外來補充酵素維持機體正常代謝。

酵素攝入體內后，能作為後備酵素，幫助消化酵素啟動分解吸收的功效，讓體內脂肪快速有效分解轉化為水和能量。所以說酵素瘦身並不是單純意義上的瘦身，是在為你打造一個不易發胖的體制。