更年期：不拒性愛，甜甜蜜蜜共白頭

今天是世界更年期關懷日。更年期女性會面臨很多問題，如潮熱、出汗、睡眠不好、焦慮等，這些問題或多或少容易得到大家的理解和關注。但是，更年期女性的「性問題」卻一直蒙著一層面紗，若隱若現。有些女性認為：絕經了，就沒有性慾了，還用過什麼夫妻生活？有些女性則因為陰道比較乾燥，雖然性生活時發生了困難，但卻羞於啟齒，只能默默忍受。更年期遇上性問題，到底該怎麼辦？讓我們來看看復旦大學附屬婦產科醫院主任醫師方芳的建議。

絕經了，並非喪失性能力

從生理變化來看，絕經后雌激素水平降低會導致陰道分泌液減少、陰道乾燥，在性生活時會引起疼痛，從而使性生活次數減少，或使相當部分女性厭惡性生活。而性生活次數減少也會使陰道缺乏對性刺激的反應而更加乾燥，如此惡性循環，造成了一部分人的性功能障礙，使她們認為自己喪失了性功能。

其實，婦女絕經只表示生育能力喪失了，並不意味著從此喪失了性生活的能力。事實上，也有部分婦女絕經后性生活次數反而增加，這是因為她們放下了擔心懷孕的思想負擔。另外，更年期雄性激素水平相對升高，會讓部分女性性慾增加。儘管在絕經期前後，婦女的性興奮強度可能減弱，但性生活中獲得高潮的能力並不減弱，甚至有的婦女一生中就是在這個時候首次獲得性高潮的。

老夫老妻，仍需性愛

性活動是人的本能需要，它沒有年齡界限，更年期的性慾雖然不像年輕時那樣旺盛，但性生活同樣是生命活動中重要的組成部分。

更年期維持和諧性生活的益處非常多，可增強更年期女性對生活的信心，保持愉快的心情。夫妻雙方通過擁抱、撫摸等皮膚的密切接觸，可滿足性生理和性心理的需求，促進感情，使夫妻恩愛，彼此尊重。另外，更年期性生活能在一定程度上減輕更年期癥狀，消除或減輕緊張、焦慮情緒和孤獨感，適度的性生活也可避免生殖器官的廢用性萎縮。

與受性問題困擾的同齡人相比，有適度性生活的更年期女性通常更顯年輕，心情更舒暢，夫妻關係更和諧，生活滿意度更高。

主動治療，重獲「性」福

長期以來，很多人對更年期女性的性需要存在不少誤解。調查顯示，超過半數的亞洲女性不討論性方面的問題，與醫生討論的只有6%，而在中國，這個比例只有3％；在中國，高達90％的女性認為更年期出現的性功能降低是衰老的自然結果，只有不到兩成的中國女性會主動尋求治療。

實際上，更年期女性性生活時出現的一系列癥狀，臨床上都有解決的辦法，包括激素補充治療、中醫中藥治療等。因此，更年期女性碰到這些問題不要羞於求醫，要敞開心扉與專業醫生交流，從而走向晚年的「性」福生活。

——摘自《大眾醫學》雜誌

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