孕婦為什麼愛吃酸的 吃酸能緩解孕吐？

生活中，很多女性在懷孕的早期都會出現噁心、嘔吐、不願進食等現象，同時，想吃酸性食物願望也非常強烈，很多孕婦往往將其看作胎兒的需要，大吃特吃酸性食物。那麼孕婦為什麼愛吃酸的？下面就跟小編一起來了解下吧。

孕婦為什麼愛吃酸的

現代醫學研究表明，女性懷孕后，胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，會降低胃酸的分泌量，降低消化酸的活性，從而影響孕婦的食慾與消化功能，這使得孕婦容易出現噁心、嘔吐等癥狀。由於酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，增加食慾，利於食物消化與吸收，所以孕婦吃些酸性食物便能緩解癥狀。

專家支招

專家指出，想吃酸性食物雖然是正常的生理現象，但孕婦如果食用過多的酸性食物，也會危及胎兒健康。因為吃過多的酸性食品（超過鹼性食品），就容易造成體內酸鹼度失衡，既影響母親的健康，也影響胎兒健康。一般情況下，孕婦出現嘔吐反應時，可服用蘿蔔汁、果汁、乳汁、甘蔗汁、山楂汁、冰糖綠豆湯等，能有效緩解癥狀。

孕婦要多吃綠豆

賴氨酸是人體必不可少的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食慾和消化功能。可促進發育，提高智力，長身高，增體重，故被稱為營養氨基酸。

綠豆中賴氨酸的含量居同類作物之首。此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。