佩戴呼吸機可以有效消除打呼嚕現象

我們很多朋友現在都意識到了打呼嚕呼吸暫停的危害，一些朋友採取了「主動出擊」的策略，主動找合適的醫院作睡眠監測來了解自己的「打呼嚕」的程度，當結果被診斷為重度鼾症（打呼嚕呼吸暫停）后。醫生在仔細查看了你的鼻腔，咽腔后，告訴你鼻功能正常，只是咽腔位置太過狹窄，動手術效果未必好，最好的辦法就是佩戴呼吸機。

1800萬美國人患鼾症，有1000萬美國人仍然沒有和蛭有效治療

沒錯！佩戴呼吸機是國內外一致公認的治療打呼嚕呼吸暫停最有效的辦法。全世界每年有上千萬人每天使用呼吸機入睡，美國每年在使用呼吸機人數在300萬之多。在使用呼吸機以後，他們重新找回了從前的生活，夜晚睡得更香，起床后精力也更好了。

瑞思邁最新款家用呼吸機

然而，家用呼吸機雖然說經過了三十餘年的發展，越來越人性化與智能化。但是它終究是一個需要我們親自動手操作的一個醫療器械。而且就目前的家用呼吸機技術發展來看，重點技術突破有可能在面罩領域爆發。

用過家用呼吸機的朋友都知道：面罩戴好，呼吸機就基本上用好了。接下來，我們和大家介紹幾條日常使用呼吸機的建議，幫助每一位正在使用呼吸機的朋友把呼吸機用到最好。

面罩要戴正

左右要對稱

有些朋友第一次使用面罩，頭帶沒有帶正，自己沒有感覺。晚上睡著後由於翻身，受力不均勻，導致面罩局部漏氣，影響了治療效果。

建議：剛開始佩戴面罩時，可以照著鏡子戴上一遍。慢慢地熟悉了大概的位置，就可以自己戴了，多試幾次就會習慣。

頭帶的鬆緊度

調整頭帶

面罩頭帶的主要作用是把面罩的硅膠部分與鼻子固定銜接好，不要發生漏氣。太緊容易在臉上勒出印跡；太松的話，容易在翻身時發生測漏氣，影響治療效果。

建議：頭帶的鬆緊度最好是上緊下略松。就是頭帶上方，即連接額墊的部位要稍緊一些沒關係。這個位置倘若松的話，會發生面罩的上沿漏氣，吹著不舒服。下略松的意思是，面罩受力點的下方不要太緊，因為這部分的頭帶正好經過人臉皮膚最為細嫩的部分，太緊會勒出印痕。一般認兩個手指可以輕鬆插進頭帶為宜。

鼻罩的硅膠部分要充分與皮膚相貼合

讓面罩與皮膚貼合

鼻罩與皮膚接觸部分是硅膠材質，較柔軟。剛開始使用面罩時，儘可能避免與尖銳物相接觸，一旦硅膠部分破損，面罩的使用效果就大打折扣了。

建議：面罩正確佩戴好之後。用手輕輕按住鼻罩，逆時針轉一下；然後再用力把硅膠部分提起來，揉一下。這樣作得目的是讓硅膠部分與皮膚儘可能貼合。一些國外同行也有塗適量的面油在皮膚處。這個大家也可以試一下。

晚上發現面罩漏氣怎麼辦？

輕輕提起鼻罩再複位

面罩漏氣的情況要分為2種情況。一種，所有的面罩都有漏氣孔，這是用來排出二氧化碳的，是允許範圍內的。另一種，就是來自面罩側面，下面，上面，三個角度的漏氣。這種漏氣會影響治療效果。

建議：正常人晚上睡覺時大多會翻幾個身，即使是頭帶鬆緊恰當，面罩有時也會在臉上發生滑動。面罩漏氣的原因主要就是頭帶受力不均勻，導致靠近鼻樑附近的硅膠部位泄露。這部分氣流容易吹向眼睛，而且由於目前主流呼吸機都有漏氣補償功能，即機器發現有漏氣會通過增加壓力來補償漏氣，這個時候有可能會有更大的氣流聲。對於呼吸機新手來說，不要慌，其實人在睡眠過程中還是有一定的意識的，也就是半睡半醒的狀態下。在這個狀態下，可以先扶正鼻罩，再稍摸一下頭帶，看是不是頭帶鬆了（白天要時常看一下魔術貼的粘性如何）。剛開始可能不熟悉頭帶的魔術貼位置，用久了就會自己摸索到它的位置，稍一調就好了。一旦面罩漏氣解決了，馬上機器會把壓力調整下來，聲音也小了，機器照常跟著你的呼吸節奏就來了。

晚上上廁所怎麼辦？

可以將面罩與管路輕鬆分離

頻繁起夜這個問題，實際上在一部分打呼嚕的朋友中是有出現的。通過佩戴呼吸機后，這個問題會大大改善或者消失，但是有時候由於睡前喝水多了仍然需要上廁所，怎麼辦？

建議：現在的面罩設計基本上都有這個大都有一個直接分離的卡扣設計，不必整個脫掉面罩的。直接摘了就可以。

風吹得冷，有水噴到臉上

到了冬天，很多朋友在使用呼吸機時發現面罩和管路里會有冷凝水，而且這些水會噴到臉上的情況，這該怎麼辦呢？

建議：每個人對冷暖的感覺是不一樣的，有的人對冷比較敏感。天氣轉涼了，就可以把濕化器用上了。濕化器應該算呼吸機發展史上的革命性的創新，用了它以後，從呼吸機管路吹來的空氣是有暖濕的。這樣就不太會感覺冷了。那麼水噴到臉上是怎麼回事呢？因為空氣經過了濕化器后，會飽含濕氣，但是我們正常的普通管路由於完全暴露在室內環境溫度中，所以它的外壁溫度不高。這樣一冷一熱產生了冷凝水，倘若不經常清理管路內的冷凝水就會出現冷凝水噴到臉上的情況。由於這個問題，加溫管路應運而生了。有了它，管路內實際上也形成了一個小環境，這個環境溫度保證不產生冷凝水，但又能保證足夠的濕度。大大地提升了舒適度。

堅持使用，儘可能的堅持使用

堅持佩戴，效果最好

國外的研究發現，每晚戴呼吸機的小時數不同直接導致了不同的存活率。所以，我們強烈建議已經在使用呼吸機的朋友，如果你的鼾症並沒有完全消除，那就堅持佩戴。戴得時間越長，對健康的益處越大。而且，在這個過程中，人會越來越適應戴呼吸機睡覺的方式。人的適應能力非常地強，到最後你會發現呼吸機與自己是「和睦相處」了。

以上七個建議，不僅對呼吸機「新手」，對「老司機」也同樣受用的。家用呼吸機本身不治病，但是有了它可以大大遏制各種疾病的發生。晚上睡得更好，人才有更充沛的精力來奮鬥努力。

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