兒童運動鞋挑選方法

1、穿上兒童做該運動時所穿的襪子或者是相同厚度的襪子；系好鞋帶並且適當地調整鞋帶的鬆緊度，如此可感覺到鞋子的適腳性是否理想；

2、選購中底墊質軟的鞋；鞋子本身重量重者易使穿者疲勞；檢查鞋子的後跟部分，為了避免傷及肌腱，應避免高或堅硬的後跟護片設計；

3、鞋面與鞋底材質軟軟的，易於彎曲者。如果太硬，不易彎曲，且容易疲勞。試穿時採取蹲姿，以檢查鞋子的彎折性是否良好；注意鞋口的高度，考慮腳踵的位。一般短筒的鞋口至少在腳髁骨之下約一個手指處。半長筒則需蓋過腳髁骨，否則穿著時易摩擦破皮；

4、檢查鞋底後跟部位高度是否高於前端部位，因為人類的腳部習慣於這種方式。腳跟高度也不要太高，並且注意跟部是否用氣墊或者質地較軟；鞋子內部的接縫部位應不摩擦腳部為好；

但是兒童並不適宜長期穿運動鞋

運動鞋和旅遊鞋鞋底平坦，可塑性大，富有彈性，對青少年跑、跳起到一定的緩衝作用，故此當今不少的青少年很喜歡穿。但長期穿著有許多弊病：由於鞋內溫度和濕度的提高，青少年腳底韌帶容易變松拉長，腳掌逐漸變寬，久而久之變成平足。

旅遊鞋的用料，大多是橡膠、塑料、海綿、尼龍、帆布等，通氣性較差。汗腳長時間在這「封閉」環境下，易引起真菌繁殖及傳播，發生腳癬、皮炎、濕疹等皮膚病。

運動鞋或旅遊鞋是一種無跟平底鞋。它不能保證人體重心平均分佈在全腳掌，不能使身體的肌肉、韌帶、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作狀態。青少年穿上運動鞋或旅遊鞋後身體重力的改變，腳部作用力出現分配不均，會影響步法。長期處於這種不良環境下，會影響青少年的身體發育。