孕婦能吃山竹嗎 孕婦吃山竹的注意事項

懷孕之後，孕婦吃什麼不能吃什麼，成為了家裡的頭等大事，很多孕婦在孕期的時候會特別喜歡吃水果，那麼你知道孕婦能吃山竹嗎，孕婦吃山竹的好處有哪些呢，孕婦吃山竹的注意事項是什麼呢，下面一起來看文章內容吧。

　　孕婦能吃山竹嗎

正常情況下，孕婦是可以吃山竹的，因為山竹的營養元素是非常的高，山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質等，這些對於孕婦是非常有幫助的，孕婦通過食用山竹可以滋養身體，保證孕婦和胎兒的健康安全。

　　孕婦吃山竹的好處

　　1、滋養身體

山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裡甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。所以說，孕婦是可以吃山竹的，到那時切忌不能貪吃哦，不管吃什麼水果，都不要過量食用哦。

　　2、降熱止燥

山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，和榴槤一起被稱為「夫妻果」，吃了榴槤之後，再吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。

　　3、改善皮膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

值得注意的是，並非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。另外，山竹糖分較高，孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。

　　山竹皮的功效與作用

1、山竹皮味道苦澀、乾澀，許多人並不喜歡，但這種物質清解毒的功效卻特別出色，不但可以清除人體中的多種毒素，還能起到預防中暑的作用，另外山竹皮的利溫功效也很有名，可以防止人體內部濕氣過重，另外食用山竹皮還能起到治療拉肚子的作用呢。

2、山竹皮中有一處名為單寧酸的重要成分，這種物質可以治療人們面部上的粉刺的作用，當面部長出粉刺以以後可以直接把山竹皮在在粉刺上塗抹，效果不錯，值得大家一試，另外山竹皮對人們皮膚上的傷口也有很好的癒合作用，大家在意外受傷時可以試驗一下。

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原文標題：孕婦能吃山竹嗎 孕婦吃山竹的注意事項

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