經常有一些反覆生病的孩子，這些孩子沒上幼兒園前，很少生病，可是一上幼兒園就生病了。比如手足口病、腮腺炎、水痘、痢疾等，往往是幼兒園裡一個孩子得了，就會導致很多孩子跟著得。那麼有什麼辦法可以讓孩子在幼兒園少生病呢?

孩子上幼兒園為什麼容易生病？

許多家長抱怨，孩子一去幼兒園就生病，一定是幼兒園有「問題」，其實，也不完全是這個原因。初上幼兒園生病，就是一種不適應的表現。孩子進入幼兒園，類似我們成人走入社會，連大人都可能不適應，更何況孩子。由於離開了熟悉的環境和家人，在陌生的環境下，孩子必然有恐懼、害怕、焦慮的情緒，加上幼兒園孩子多，交叉感染的機會增多，必然會導致孩子身體的抵抗力下降，於是得病就不可避免了。

少生病的方法：

1、良好的心理教育

家長要給孩子做好一定的心理準備，在孩子還沒有上幼兒園前，要給他灌輸一些幼兒園的概念。要時不時地告訴他，幼兒園裡有許多小朋友和他一樣，在裡面生活、學習和玩耍。有時間最好帶孩子多去幼兒園裡看看。如果沒有這種條件，可以買一些小孩子在幼兒園裡玩或唱歌的光碟。這樣，孩子就自然而然有了心理準備，上幼兒園時就會大大降低恐懼的心理了。孩子上了幼兒園以後，更要不斷地鼓勵和誇獎他，誇獎他很勇敢，這樣孩子就會非常高興。所以，讓孩子儘快適應新環境，是孩子少生病的前提條件。

2、合理的飲食結構

如今雖說生活條件好了，而且都是一個孩子，可是大多年輕的爸爸媽媽都是工作族，愛孩子卻不會餵養，挑食不愛吃菜的孩子越來越多。從小不注意給孩子合理飲食，孩子營養結構不合理，上了幼兒園，吃沒吃飽或吃好更得不到保證。所以，這樣的孩子，身體基礎不好，很容易得病。要想孩子少生病，從小就要讓他養成愛吃菜和水果的習慣。

3、讓孩子學會說「我要喝水」

身體缺水是許多慢性疾病的根源，所以讓孩子多喝水，肯定會減少生病的幾率。上幼兒園前一定要經常教孩子說：「老師，我要喝水。」我們知道，幼兒園孩子很多，老師精力有限，不可能像家長那樣精心地照顧。所以，讓孩子主動地告訴老師自己渴了，多喝水，是很有用的。

4、家長要學會變通

孩子生病的時候，一定要讓孩子好好休息。作為家長，一定要學會變通，要根據孩子的具體情況來決定。如果自己的孩子真的特別愛生病，不如變通一下，先上半天，慢慢適應后再上全天，也是一種減少疾病的方法。

5、查找原因

如果上面說的辦法你都用過了，孩子還是反覆生病，那就要帶到醫院好好找原因了。據醫生的經驗，愛生病的孩子多見以下一些情況：

不愛吃菜、挑食

這樣的孩子，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反覆的感冒。

被加餐

一些家長總擔心孩子在幼兒園裡吃不飽，傍晚回來后，不管孩子是否餓，就哄著孩子吃很多的飯，晚飯里還有很多肉。這樣的飲食很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質量差，久而久之，孩子就生病了。

睡前抱奶瓶

一些孩子從小養成習慣，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，最喜歡在隱蔽的咽喉部位繁殖。於是，就容易誘發孩子反覆呼吸道感染。

有過敏體質

這種孩子，小時候愛出濕疹，大多有家族史，比如爸爸媽媽有過敏性鼻炎或哮喘等。這樣的孩子，發生上呼吸道感染的機會非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰見了引起過敏的衣物，或吃了蝦或螃蟹或其他引起過敏的食物而引起的反覆咳嗽。

非常恐懼上幼兒園

有些孩子，對上幼兒園有明顯的恐懼和不適應，因為心理的作用，孩子有可能出現噁心、嘔吐，甚至咳嗽等現象，可是如果去醫院檢查，卻發現不了太多的陽性體征。

睡眠太少

睡眠充足是孩子發育的先決條件，一些孩子非常貪玩，不愛睡覺，加上家長愛熬夜，對孩子關心不夠，沒有培養孩子早睡早起的習慣。孩子每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，久而久之，孩子疲乏過度，就生病了。

所以，作為家長，要讓孩子茁壯成長少生病，的確不是一件很容易的事情。我們不但要細心、耐心、精心，還應該學會適當變通，找出適合自己孩子成長的一種方式，多和其他家長交流卻不盲從，這都是非常重要的。