單身狗的本命年，如何才能脫單成功？練瑜伽讓你變得更吸引異性！

一年一度的虐狗日又到了，

有對象的人都在過情人節，

沒對象的人都在過臘月29。

情人節遇上春節假期，

對於單身的人來說，心裡想的只有儘快渡完劫（過完節）。

不需要玫瑰花，不需要巧克力，更不需要大魚大肉，

單身的人需要的只是瑜伽所帶來的美貌和氣質。

那麼在新的一年，你如何才能脫單呢？

聽說，練瑜伽的人身材氣質都很好，經過一段時間練習瑜伽，你也能吸引心儀的對象！

1、單腿站立前屈伸展式

↑選擇一面塗鴉牆，感受它的不羈氣質。讓自己也擺出倒立的姿勢，露一個直率的笑容，大方展示完美的曲線。

手掌分開撐地，左腿慢慢往上抬，直到與地面保持平行，腳尖崩直。右手手臂彎曲，繞過右腿小腿，將右手手掌握住右腿腳腕。

2、后彎

↑在柔軟的墊子上，假裝自己是一個圓圓的糰子，在溫軟中觸摸著新鮮的空氣，看著就十分優雅又可愛。取悅自己，真是太棒啦。

首先先整個人趴在瑜伽墊上，將腿上抬，然後膝蓋彎曲，直到兩條小腿放置在臉頰兩側。

3、蠍子倒立式

↑肌肉僵硬嗎，大腦昏昏欲睡嗎，來一個蠍子倒立提神醒腦吧。與平整的地面形成直角狀，加上腿部彎曲，清醒又漂亮的存在。

雙手撐地，身體前彎，盡你所能把頸部和頭部抬高超過地面，再放下雙腿直到腳後跟放在頭頂前部。

4、多人瑜伽

↑與一群志同道合的人做事情，絕對是非常愉悅當然事情。與夥伴們一起選擇喜歡的姿勢，形成搭檔式的配合。

不僅提升了瑜伽的標準度，更在節日氛圍中，更加拉進了與朋友們的距離，讓一切在瑜伽姿勢中，感受友情，或者愛情。

5、簡易坐姿

以簡單的坐姿，配合挺直的腰身，隨意坐下，用最簡單的姿態感受最簡單的美好。

在山洞中面向廣闊天地，自己的意識也融入了這空曠的環境中，讓天地的廣闊提升心胸的廣闊，不是仙人，勝似仙人。

每個瑜伽姿勢都具有自身獨特的美感，只要大家在正確的指導下堅持練習，每個姿勢都能做的標準。完美的自己，就是你吸引心儀對象的最大資本！