茯神粳米粥，可安心養神，睡覺不踏實的晚上來一碗 2017-12-31 加入好友 隨時分享有用經驗！ 【原料食材】茯神末50克，粳米100克。【製作方法】先將粳米煮成粥，，臨熟的時候下入茯神末同煮食之。可早晚服用。【食療功效】安心養神，治療失眠。用治睡不實，欲睡不得睡。
