冬季感冒怎麼好得快？這8件事必不可少（實用）

南方沒暖氣，非常容易感冒，北方雖有暖氣，但室內外溫差大，也極其容易感冒，感冒之後很難受，那麼怎麼才能好得快呢？以下8件事必不可少：

感冒后要好好照顧自己哦

1、盡量好好休息。充足的睡眠就是最好的感冒藥，感冒了就不要再讓身體過度勞累啦，放輕鬆，好好睡一覺。

2、維生素C不可少。多吃水果，冬天可以多吃點柚子，橙子等水果，不僅可以補充維生素，還能緩解感冒帶來的口腔不適。

3、喜歡的話還可以吃點黑巧克力。黑巧克力是可以補充抗氧化劑的，大多數人不知道的是，它還有止咳的功效哦。

4、使用加濕器。冬季很多環境會因為暖氣或空調而乾燥，這時候感冒的人就一定要注意保持呼吸順暢，可以藉助加濕器保持室內濕度。

感冒別煩躁，心情好身體才好

5、熱湯和熱粥多吃點。熱的食物對緩解鼻塞很有用，而且一些營養湯中的成分還可以幫助我們減少咳嗽。

6、喝水喝水喝水。重要的事情說三遍，多喝溫水，不僅排毒，還能有效緩解感冒帶來的諸多不適癥狀。

7、少吃難消化的食物。感冒時別吃難消化的時候，胃口不好的話可以適量喝點酸奶或者牛奶。

8、實在難受就服藥。藥物能減輕感冒的癥狀，但不能對抗病毒。

感冒周期是一個星期，但如果癥狀嚴重，或者急劇惡化的話，一定不要硬抗，及時去醫院請醫生診斷，希望大家可以遠離感冒，過個暖冬。