孕期羊水少影響胎寶寶發育，補充羊水別吃西瓜和冬瓜，多吃這三樣

羊水是胎兒的生命水，是它在保護著胎兒免受外界衝擊，穩定著子宮內的溫度等。所以，羊水過少，對胎兒身體各個方面的發育都極其不利。因此孕媽一旦發現子宮內羊水有過少的趨勢，首先就要到醫院進行檢查，其次就是調整自己的飲食，多吃一些補充羊水的食物，避免吃一些導致羊水更少的食物。

羊水少的孕媽下面兩種食物要少吃：

一、西瓜、冬瓜

很多人可能不解，西瓜這種常見的水果怎麼就不適合羊水少的孕媽吃呢？不是可以補充水份的嗎？，其實西瓜種含有的瓜氨酸是一種有利尿效果的氨基酸，所以吃多了西瓜的話，會導致孕媽經常性的上廁所，不注意的話，會讓孕媽體內的水份大量的流失，從而導致孕媽身體會自動的使用羊水中的水份來調節身體的體液濃度平衡，導致本來就已經不多的羊水進一步減少。冬瓜也是利尿的食物，所以羊水少的話也盡量不要吃了。

二、紅豆綠豆

這兩種豆都有利尿的功效，雖然紅豆女性吃了很好，能夠美容補血，但羊水少的孕媽千萬別吃了，本來身體中的水就少，如果再吃促進排尿的東西，羊水就更少了。

那麼孕媽羊水少應該吃什麼？

1、大量喝水

對於羊水少的孕媽，醫生一般情況下會建議快速飲水法，在兩小時內喝掉2000毫升的水，也就是4碗水，可分三次進行。如果沒有達標，可以每個三個小時重複上述動作，因為羊水每三個小時換一次。

2、含蛋白質的要多吃

孕媽羊水少，就要多吃含優質蛋白質的食物，對增加羊水有利。平時要多吃奶製品，如豆漿、豆奶、牛奶等，還要多吃雞蛋，最好煮著吃，這樣雞蛋營養不流失；多喝一些湯湯水水，如排骨湯、大骨湯等。有條件的話，最好做到每天早上晚上喝一杯純牛奶，喝新鮮現煮的鮮牛奶更好。

3、富含維生素C的食物要多吃

羊水偏少的孕婦應該多吃一些富含維生素C的食物，譬如蘋果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等。有條件的准媽媽們更應該多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣也是能起到補充維生素C，調節自身的羊水量的作用的。當然，這些蔬菜汁或是水果汁准媽媽們最好能夠在家中自己榨取

羊水偏少真的是一件非常危險的事情，准媽媽們在對待這個病症的時候千萬不要掉以輕心哦！除了在食物上要加強補充營養，補充身體里的羊水量之外，准媽媽們還應該根據醫生們給出的建議來進行羊水量的調節，以免寶寶發生什麼不測。