舌苔厚怎麼回事？看舌苔怎樣辨別身體健康？

舌苔厚是怎麼回事？健康的舌苔上是一層又白又潤的苔狀物，當舌苔厚白的時候那表現你身體出現毛病了，舌苔發黃也表示身體有問題了。下面我們一起來看看吧！

　　舌頭厚、出現白苔是怎麼回事？

　　舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過於潤滑，一般都多見於表證、寒證。如果舌苔白厚而乾燥，則說明胃腸發生了病變，常常見於各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的一種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯繫。

　　舌苔厚、出現黃苔是怎麼回事？

　　一般表示為熱證，即出現了胃熱。苔薄黃厚而乾燥，則里熱盛，津液受損。苔黃乾燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛表現。

　　舌苔厚、出現黑苔是怎麼回事？

　　腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒症、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的徵象，應及時到醫院找醫生診治。

　　舌苔厚、出現厚苔是怎麼回事？

　　苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。

中醫普遍認為，舌苔與胃火密切相關。多數的舌苔厚白是由胃內發生病症引起的。得了舌苔會引起各種身體的不適，例如引發口臭，影響人的胃口，引發胃熱等等。

怎麼預防亞健康以及人體常見的疾病？

1.保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素。人體不能合成維生素和礦物質，而維生素C、B族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片。

2.調整心理狀態並保持積極、樂觀。

3.及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。

4.增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量。

絕大多數腦力勞動者平日里運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。如養成良好的飲茶習慣，比如藤茶，一種名字為茶卻不屬於茶科類的植物，含有豐富的黃酮類物質以及有人體必需的17種氨基酸，14種微量元素以及維生素E和鋅對人體有益的營養元素等。因此能有效提高人體免疫能力,尤其是體質虛弱者及免疫力低下者,常飲會有奇效。每日堅持飲用藤茶，不僅能補充人體所需要的營養物質，還能幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。