每天敲一敲手臂這裡有意想不到的收穫！

很多時候，歲月真的會留在人的身體和臉上，但是，不僅僅是歲月的問題，很多時候，身體的健康除了問題才會看起來顯老！

丹七君今天特地為大家找來一個日常保健的小動作！

只需每天敲一敲，就能促進人體的排毒！

我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線。敲打手臂就是敲打大腸經。

大腸本身就是「傳道之官」，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。保持大腸經通暢，對身體的好處太多了！

排出毒素

在中醫裡面，大腸是最重要的排毒器官，能排除人體50%的毒素。

腸道通暢是長壽的根基

腸道通暢是人體健康的重要指標，也是長壽的根基。

有助腸道健康、防治便秘

一旦大腸發生不通暢，就會導致大腸氣血阻滯，經絡不通，產生便秘。長期的便秘會引發體內毒素爆棚，而對五臟產生傷害。

排毒養顏、增強人體免疫力

當大腸經通暢之後，就會使大腸的排毒養顏功能增強，人體的血液和器官的凈化程度就會變高，免疫力也會增加。

強化肺功能、滋潤肌膚

「肺與大腸相表裡」，大腸經氣血旺盛，經氣通暢，就可以及時將體內毒素排出體外，確保肺功能正常。「肺主皮毛」，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。

大腸經兩個要穴，防病又治病！

大腸經上有兩個重要的穴位，分別是合谷、曲池，也應做重點保健。

1、合谷穴：止痛、防治感冒

位於手背虎口處，按揉此穴有很好的止痛功效，如治療牙疼、頭痛、咽痛等，合谷都是首選穴位。

經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒，對高血壓的治療和緩解也有一定作用。

2、曲池穴：清熱、瀉火、排毒

屈肘時，肘橫紋末端即為該穴。曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴，尤其對於發熱性疾病，有良好的退熱作用。

曲池穴也是保健要穴，堅持每天按揉，有助降糖、降脂、降血壓。

每天用手敲，要是覺得累，可以用擀麵杖代替拳頭，比用手敲效果還要好！

敲打大腸經時應該記住，不要與肺經相混淆，因為它們兩個比較接近。大腸經是由下向上敲打，這一點一定要記清。

一條手臂敲打10分鐘左右，然後換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會~

丹七君說

神奇的穴位大家有沒有學會？嘻嘻給愛的人多敲敲吧！

更多精彩請點擊

吃這種食物用這兩種方式，會致癌！

更多穴位健康資訊，請加微信：danqijiankang