"肌肉熊貓"的背肌，你打幾分？
人如其名，一切都是因為這個人叫Simeon Panda，他是世界健身模特，排前20 ！
完美的身材，在脫掉上衣的時刻，一覽無遺，肌肉飽滿，身材比例恰當，體脂更是極低！
也難怪他會成為眾多廠商的欽定代言人了。
健碩的身材，加上萌萌的名字，粉絲們就給他起了個昵稱叫肌肉熊貓！平日里去健身房也是絕對的焦點~
這教科書似的背肌，塊塊分明，讓人不得不服！
好基友也絲毫不差，畢竟肌肉男以類聚~
腹肌更是突兀，分離度，厚度都是常人難望其項背的！
肱二頭肌也不是蓋的，充血的手臂，突出的血管，無一不顯示著他的努力！
而俗話說，健身不健腿，那啥......
我們的西蒙當然不會走入這種誤區，腿部線條，贊！
Advertisements
這樣的男人，走到哪兒都會是焦點！
來看看他的"好肌友"們，你認出誰了嗎？
儘管西蒙現在這樣強壯，那也不是一朝一夕就可以練出來的，也經過了數年的沉澱！！
一起來看看，這樣的男人都是怎樣訓練的吧！
杠鈴聳肩，注意杠鈴片的分量！！
接下來是練胸的王牌動作，卧推！
粗壯的手臂都是一次次的彎舉塑造出來的~
杠鈴能彎舉85kg......
練背當然少不了划船和硬拉了！
一次次的重量都讓小編看得心驚膽戰！
腿部訓練也必不可少，分量依舊足！
你有感覺到熱血沸騰嗎！小編已經迫不及待了！
訓練起來吧，好身材並不是誰誰誰的專利！
關注微信公眾號：shenguyoulan333（長按複製）
Advertisements
瑜伽健身達人，每日與你分享