專家談癌症病人的體質鍛煉

李潔，解放軍306醫院，中醫科

俗話說，流水不腐，戶樞不蠹。適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法。「生命在於運動」，揭示的生命的一條規律——動則不衰。

巴甫洛夫長壽的秘訣，一是靠勞動鍛煉，二是靠遵守生活制度，三是節制煙酒。可見，運動對人健康長壽是多麼的重要。

然而癌患者能不能進行體育鍛煉呢？首先，要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣。許多癌症患者認為，反正自己患了「不治之症」，參加鍛煉還有什麼用呢？這種認識是極其錯誤的。癌症病人應當參加體育鍛煉，選擇合適的鍛煉項目對癌症病人很有意義，譬如慢跑。

有專家分析認為，慢跑后每天獲得氧的供給比平時多8倍，慢跑還可以使人流汗，汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外，並能提高人體製造白細胞的能力。從某種角度講，慢跑可以預防癌症。

癌症病人經過臨床綜合治療以後，需要加強營養，參加適當的體育活動，儘快增強體質，提高免疫力，這對全面恢復健康大有裨益。通過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經系統功能，提高機體對外界刺激的適應能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助於休息和睡眠。

需要注意的是——(1)在參加體育鍛煉之前，應請醫生全面地進行檢查和評估，做到充分了解自己，然後根據自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目；(2)在參加體育鍛煉的過程中，要善於自我觀察，防止出現不良反應，並定期複查身體，以便調整鍛煉方法；(3)如遇到特殊情況，諸如病情反覆、某些部位出現出血傾向、白細胞值過低等情況時，最好停止鍛煉，以免意外發生，同時及時就醫。