為了遠方為了緣分，我運動瘦身20斤

我外號屁屁，身高177cm，體重195斤……

曾經也不屬於胖子行列，但是由於長期的加班久坐熬夜，又經常是汽水速食麵，所以就。。。。。

為了健康的身體，我啟動了運動和飲食調整模式。

因為是運動加上合理飲食，運動瘦身後精神好，睡眠佳，體態進入正常化。衣著的碼數也有了，從XXL-L的巨大改變！

初期階段體能跟不上，完不成預設日常！飲食進入新的適應階段。每天都想給自己找100個理由迴避，但又有1000個理由讓我去堅持！！期間飯局能躲則躲，躲不過的也相對控制攝入量！！為了遠方，美麗的姑娘！！

我的感悟就是要麼瘦要麼死！這不是玩笑！飲食和運動7:3～所以，別以為運動過了就可以隨便亂吃。

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