白頭髮越來越多？可能是因為它

現如今，隨著人們生活節奏越來越快，很多人都發現，自己居然開始長白頭髮了。如果是老年人開始有白頭髮很正常，因為白髮預示衰老的到來，是歲月的痕迹。可很多二三十歲的青少年也開始生長起白頭髮，這時候就要特別注意了，很有可能是身體調節紊亂導致的。

在日常生活中，當你時時處於憂慮的狀態下，很容易出現白頭髮，如果此時精神壓力不斷增大，白頭髮也會越來越嚴重。有些時候出現白頭髮還跟疾病有關，例如腎虛，腎虛會造成腎功能衰弱，從而頭髮也會開始變白。

除此之外，白頭髮的出現，很可能是因為身體里缺少了某些物質，這樣的情況需要大家留意。

缺乏微量元素，在生活中，缺乏微量元素會造成白髮的出現，例如，缺乏銅、鐵等微量元素會造成頭髮變白。同時，要預防頭髮的色素顆粒中的鎳量增多時，頭髮也會變白。對於這類人，平時生活中應該多食用一些含鉄、銅的食物，如黑木耳、堅果等等。

缺乏蛋白質，在飲食中要是缺乏蛋白質，也會造成頭髮營養不良，出現白髮，補充蛋白質成了一件非常重要的事情。對於這類人，平時生活中應該多食用一些雞蛋、牛奶等。

缺乏維生素B，體內缺乏維生素B也會造成白髮的出現，維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會造成白髮的出現。

所以白頭髮的出現並不是隨意的，是我們身體健康狀況出了問題，可能是生活方式不正確，也有可能是身體中缺乏某些物質等。