小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，由於幼兒的呼吸道免疫力較弱，很容易在春天患感冒。同時，春節也是流行病比較高發的季節。因此小兒咳嗽早期先進行祛痰治療。

風寒咳嗽：

癥狀：舌苔白；痰稀，白黏；並伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。

比如：【蒸大蒜水】

大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱后讓寶寶喝水。

比如：【蘿蔔蜂蜜水】

白蘿蔔3 ～ 5 大片，生薑3 薄片，大棗3 枚。加水3 ～ 4 碗，燒開後轉小火25 ～ 30 分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。溫熱給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生薑散風寒，大棗和胃。

比如：【烤橘子】

將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃溫熱的桔肉，橘子性溫，有化痰止咳的作用。

風寒咳嗽的食療方也適用於內傷咳嗽。

風熱咳嗽：

癥狀：舌苔黃，紅；痰黃稠，不易咳出，並有咽痛。應吃清肺，化痰止咳的食物。

比如：【白蘿蔔水】適用於兩歲以內寶寶效果更好。

材料：白蘿蔔4~5片

做法：白蘿蔔洗凈后，放入小鍋內，加大半碗水，燒開后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。

比如：【川貝冰糖蒸梨】

材料：梨子、2~3粒冰糖、5~6顆川貝

做法：把梨橫斷切開，去核放入冰糖，碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。

功效：潤肺，止咳，化痰

比如：【陳皮水】

材料：陳皮、山楂、甘草各3 ～ 5 片，3 ～ 4 碗水

做法：煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1 歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。

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