浪漫情人節，別讓「備孕」綁架了你

以前是沒有「備孕」這個詞的，想想看，我們的父母那個年代，哪有專門說備孕的？那麼多孩子生拉硬拽的也都長大成人了，可是為什麼現在懷孕生孩子就這麼難了呢？不可否認的是，現在的環境、飲食、生活方式、工作壓力等都會對懷孕產生影響，「備孕」這個詞也就應運而生，網上關於備孕的內容鋪天蓋地，好像不備孕就生不出孩子似的，卻是有些過頭了。

其實所謂的「備孕」總結起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當的準備。健康的生活方式，主要是不抽煙、不酗酒（少量飲酒沒有問題）、經常運動等。一般的體檢，就是醫院常規的孕前檢查。適當的準備，主要是合理的飲食結構，補充葉酸、維生素等。

有人說，不想做備孕可以嗎？多數沒有什麼問題，尤其是那些本來身體和生活方式就很健康，也定期做體檢的人，當然進行備孕更好，為自己負責，為未來的孩子負責。

懷孕是需要時間和耐心的，不是想懷孕就能馬上懷孕的，有的人可能需要幾個月，有的人則可能需要1-2年。在準備懷孕的過程中要順其自然，別太糾結，別過分在意，否則就喪失了很多生活的樂趣。其實，兩個人完全可以一起享受這個製造新生命的過程，在排卵期的時候，不要刻意提這件事，一頓浪漫的燭光晚餐或是兩個人一起看一場電影，接下來就是水到渠成的事情，是一種享受，何必搞成「雙規」呢？在新生命沒有到來的時候，盡情享受兩個人的時光，不也很好嘛。