甩脂機瘦身腰帶減肥靠譜嗎？

很多朋友想減肥，但是又不想運動，總想著能有一個減肥神器，坐在那不動，體重一直往下掉。這種心理就被很多的廠家利用了，「減肥神器」甩脂機就出現了，宣稱只要每天站在上面10分鐘就可以減肥，不需要劇烈運動，又有所謂的神奇效果，因而甩脂機受到不少年輕人的青睞。那麼，懶人甩脂機真的能減肥嗎？下面我們就來了解一下。

這裡小編想告訴親們靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能「振碎」、「振少」、消耗脂肪分子，這純屬概念炒作。

有些朋友就會問為什麼用完為什麼用了甩脂機瘦身腰帶后看上去瘦了呢？其實，用甩脂機瘦身腰帶會導致腰圍、腿圍變「瘦」的原因是水分丟失，並不是脂肪消失了。很多振動減肥事實上只是一個熱量傳遞的過程，如振動腰帶有加熱功能，使得腰部出現局部的發熱、出汗。振動部位出汗了，流失了水分，腰圍可能變瘦了，但只要補充適當的水分，自然很快就會反彈回來，沒什麼實質性效果的。

了解了甩脂機瘦身腰帶不能減肥的原理我們在說說它有什麼樣的危害。

據了解，甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力震動，不但容易引起內臟移位，還會抑制胃腸蠕動，使人產生上腹飽滿、脹痛等不適癥狀。

所以，減肥這件事除了主動運動真沒有什麼好辦法。堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動，注重飲食健康，自然就能瘦下來。