10大水果降血壓

高血壓患者可以考慮吃水果降壓，以下10種水果有很好的降血壓作用。

橘子降血壓

橘子含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素，對慢性肝炎引起的高血壓有很好的療效。多吃橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。

山楂降血壓

山楂中含多種營養物質，能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

香蕉降血壓

香蕉中含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質，這些營養成分在降血壓方面都有積極作用。

柿子降血壓

柿子約含10餘種營養素。多吃柿子可治高血壓，柿子對痔瘡出血、動脈硬化等疾病的效果也不錯。

蘋果降血壓

蘋果含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓朋友。

菠蘿降血壓

菠蘿中含蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

鮮梅降血壓

鮮梅富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

甜瓜降血壓

甜瓜有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿之功效，多吃可降血壓。

西瓜降血壓

西瓜富含多種維生素，對高血壓有良好的治療作用。

荸薺降血壓

荸薺含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。