大棗的最新功效大全 這5類人不能吃大棗！

大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。但是，大棗屬於葯食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。尤其下列4類人，最好少吃或不吃大棗。我們來看看到底哪幾類人不宜吃。

來月經的女士：

女性經常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方葯是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，從而加重水腫癥狀。

痰濕偏盛者的人：

這種人的明顯癥狀就是口中舌苔厚，口中發膩、 發甜 、經常食欲不振，並伴有頭暈眼花， 噁心的一些癥狀，由於紅棗的滋膩之性，大量服食會讓痰濕長久的停留在體內，這時候的人吃山藥、絲瓜等可以減輕癥狀。

糖尿病患者：

紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之後會讓血糖， 血壓都開始飆升， 病情加重，嚴重的危及生命，這類人不宜吃大棗。

愛上火的人：

這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

感冒初期患者：

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成「閉門留寇」的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

所以這幾類人在吃棗的時候一定要注意，不能盲目的吃，要根據自己的身體情況來吃大棗，這樣不僅發揮了大棗的作用，對身體又有保護。不僅大棗要配合人的身體情況來吃，而且還要配合食物來吃的，看看哪些是與大棗相剋的食物，哪些是相宜的。

與紅棗相剋食物：

棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔等同食。

蔥和紅棗：中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。

紅棗和蝦皮：蝦皮和紅棗同食會中毒。所以，食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。

紅棗和鯰魚：鯰魚和紅棗同食，會導致頭髮脫落，能用蟹解毒。 所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。

紅棗和海鮮：紅棗與海鮮同食，令人腰腹疼痛。所以，食用紅棗是時，不能食用海鮮。

大棗與黃瓜、蘿蔔：大棗富含維生素C，紅蘿蔔含有維生素C酵酶，黃瓜含有維生素C分解酶，兩種成分都可破壞其它食物中的維生素C，故紅蘿蔔和黃瓜不應與維生素C含量高的大棗同食。

大棗和動物肝臟：不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效。故大棗不應和動物肝臟同時食用。

與紅棗相宜的食物有：

牛奶--補血、開胃、健脾。

鯉魚--滋補暖胃，強心補血。

南瓜--補中益氣，收斂肺氣。

冬瓜--減肥降脂。

番茄--補虛健胃，益肝養血。

荔枝--健脾止瀉。

核桃--補血強身。

蠶蛹--健脾補虛，清退虛熱。

黑木耳--補血調經。

党參--健脾益氣，養胃。

赤小豆--補益心脾，利水消腫。

桂圓--補血、養血、安神。

板栗--健脾益氣，補血。

糯米--治療脾胃氣虛。