手指，指甲半月痕診病看健康方法！

每個人是自己最好的老師，醫生，明星……身體健康與否，掌握一點小技巧，一看便知。以做出飲食、環境等調整，這是養生的基本點。——靈盾者

（一）什麼是半月痕 ­

在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。­指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。­

半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。 ­

半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。 ­

（二）半月痕的作用 ­

中醫認為：爪為筋之餘,肝之華,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。­

這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精血氣的狀況，可見其重要性。 ­

元氣的作用： ­

1、濡養全身五臟六腑。 ­

2、推動五臟六腑氣血的正常運行。 ­

3、抗禦外邪（免疫功能）。 ­

4、長壽抗衰老物質。 ­

5、遺傳物質。 ­

中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。 ­

由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活里，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。­

《內經》曰：「精不足者補之以味。」 ­

這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物如黑豆、黑芝麻、黑桑葚等（逢黑補腎）。堅持一個月以後，就可以看到。但補充要講究方法，不可一味蠻補，而應補養結合，給自己及脾胃一個休息的空間。

半月痕是陰陽經交界

甲床下有豐富的血管和神經末梢，故半月痕是觀察人體全身氣血運行的最重要的窗口。2.《黃帝內經》：「陰陽交泰生動氣，動氣者十二經之根本」，半月痕是人體精氣的外在表現，故又稱為健康圈，是人體正邪狀況和疾病預測的重要窗口。

有新聞報道過女生不孕，結果竟然是經常美甲。使得身體受到損害。大家可以自己的搜一下相關的新聞。

半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。 ­­

（三）正常半月痕 ­

1、數量 ­

半月痕的數量，雙手要有6–8個為好。 ­

2、形態 ­

半月痕的面積占指甲五分之一為好。 ­

3、顏色 ­

半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。 ­　 ­

（四）不正常半月痕

1、半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。中醫則表示陽虛，陽虛生內寒，表示其人底子屬寒，身體手腳特別怕冷。無半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病則已，一病則較難痊癒。即使傷風感冒也難痊癒。沒有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比較冷淡。­

2、不正常半月痕的三種類型 ­

①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。 ­

寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。 ­

凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。

提示：體內陽氣虛弱，陰寒內盛。人體抵抗力下降，臟腑功能下降，氣血運行緩慢。生病時多以虛寒證為多。

表現：陽虛——容易疲勞乏力、精神不振；吸收能力差，面色蒼白，手腳厥冷。　　這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節，易生腫瘤。­

②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。 ­

熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。 ­

半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，

凡半月痕數量6個以上，甚至連小指都有者，均屬於熱底型。半月痕增大超過甲床面積1/5，也屬於熱底型。

提示：陽氣亢盛，臟腑功能強壯，身體素質好，強壯有力，精力充足。但在生病的時候，常因陽氣偏盛而生實熱證。

可見面紅、上火、煩燥、便秘、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。 ­

③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。 ­

初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。 ­

中期：半月痕開始縮小。 ­

後期：半月痕逐漸減少並消失。 ­

3、半月痕面積 ­

①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。 ­

如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。 ­

小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。 ­

大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。 ­

②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。 ­

4、半月痕的顏色 ­

①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。 ­

②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。 ­

③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。 ­

④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。 ­

⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。 ­　　 ­

（五）半月痕與五指關係 ­

1、拇指半月痕——關連肺脾 ­

呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。 ­

2、食指半月痕——關連腸胃 ­

呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。 ­

3、中指半月痕－關連心包經、神志 ­

呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。 ­

4、無名指半月痕－關連內分泌 ­

呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。­

5、小指半月痕－關連心腎 ­

小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。

4、指甲半月痕的診病法

（1）十指半月痕發青色，提示此人有氣血瘀滯的危症

（2）十指半月痕及甲身近1/3處甲面發青色，提示此人患有嚴重腹瀉。

（3）十指半月痕呈灰暗黑色，提示此人身體某些部位有疼痛症或有高血脂、動脈硬化

（4）十指半月痕均發黑紅色或發紫藍色，提示患有嚴重的心臟病

（5）十指半月痕均為奶白色，甲面也呈白色，提示患有氣血雙虧。

（6）十指半月痕無或過小，提示有遺傳性低血壓，若50歲以後發胖，要預防高血壓

（7）十指半月痕過大，有遺傳性高血壓。

（8）十指半月痕邊緣有鋸齒狀，提示心律失常的信號，若十指半月痕過大，提示胃部疾病

連大指姆都沒有半月痕的人，氣弱。這樣也不足以推動血濡養全身，容易得病，顏色枯槁。

本文摘自獨立學者，詩人，作家，國學起名師靈遁者科普書籍《手診面診色診大觀園》。電子版淘寶有售。交流加：lingdunzhe。