西醫無法檢測 中醫認為是健康之根本-腎氣 8個方面教你識別腎氣不足並疏通腎經調養腎氣

「五臟六腑」學說中腎的地位

中醫的五臟是指心、肝,脾、肺、腎;六腑是指膽、胃,小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣,六腑壬要是消化食物,吸取其精華,排除其糟粕。

藏學說理論「五臟六腑學說:「腎」為「先天之本」、「五臟之首」,為「機體的陰陽之根」。諸臟之陽全賴腎陽以溫之,諸臟之陰全賴腎陰濡之,故各髒的盛衰都有賴於腎的健旺。祖國醫學認為:「腎藏精」、「主骨生髓」、「腎主水」、「腎主納氣」等。

「腎氣」,是指腎精所化之氣,人體內不存在一種非物質的純功能之氣,在中醫學里氣是一種活力很強的精微物質。因此氣是物質與功能的辯證統一。腎氣由腎精化生,廣義腎氣指的是腎臟的功能活動,包括了腎陰、腎陽。狹義腎氣指的是腎臟的功能活動中起固摂、封藏作用的部分,一般講的腎氣不固,指的是狹義腎氣。

腎氣,反映了腎的功能活動,對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症,對健康極為不利。

腎氣虛損有哪些表現?

1.愛吃味道濃的東西

在社會上有越來越多的「吃辣一族」,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫上怎麼解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了,對味道的感覺也越來越弱,要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化,此時說明腎氣已經不足。

2.老年人小便時頭部打激靈

小孩和老人小便時有一個現象,就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用,腎氣、腎精還沒有完全調出來,所以小便時氣一往下走,下邊一用力,上邊就有點空,就會激靈一下;而老人是腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了。所以,老年人小便時一定要咬住后槽牙,以收斂住自己的腎氣,不讓它外泄。

3.每天17~19點發低燒

有些人認為發高燒不好,實際上發高燒反而是氣血充足的表現,小孩子動不動可以達到很高的熱度,因為小孩子的氣血特別足。人到成年之後,發高燒的可能性就不大了,甚至經常出現低燒的狀況,特別在下午17~19點的時候,很容易發低燒,這實際上是氣血水平很低的表現,表示腎氣已經大傷了。

4.成年人胸無大志,容易滿足現狀

在日常生活中,有些人剛剛三四十歲就沒有什麼遠大的志向了,只想多賺錢維持生計,比別人過得好一點就可以了,這實際上是腎精不足的表現。小孩子腎精充足,所以他們的志氣就特別高遠。而人到老年,很多人會說,我活著就行了,什麼也不求了,這其實就表明他的腎氣不足,腎激發、興奮的作用減弱了。

5.坐著時總是不自覺地抖腿

有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿,還有的人總是喜歡坐低矮的凳子或者把腿蜷縮到凳子上,大多數人也許會認為這是個很不好的毛病,是沒有修養的表現,其實這也說明了這個人的腎精不足,不足對過度陽熱失去抑制作用。

6.年紀輕輕頭髮就白了好多

走在大街上我們會發現,好多年輕人已經有了白頭髮,這是怎麼回事呢?中醫認為,發為腎之華。頭髮是腎的外現,是腎的花朵。頭髮的根在腎,如果你的頭髮花白了,就說明你的腎精不足了,這時候就要養腎氣了。

7.春天手腳冰涼

有很多人到了春季手腳還是冰涼的,這主要是由於人體在冬天精氣養得不足造成的。我們知道,如果冬天腎精藏得不夠的話,供給身體生髮的力量就少了,精氣到不了四肢,所以就出現四肢冰冷的癥狀。這時候,就需要養腎了。

8.睡覺時總出汗

睡覺愛出汗在醫學上稱為「盜汗」。中醫認為,汗為心液,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起,若盜汗日久不愈,則更加耗傷氣陰而危害身體健康。

以上所說的這些現象,都是腎氣不足的表現,都是在警告我們要對身體狀態做出改變,否則情況就會進一步惡化,疾病也就會乘「虛」而入了。

現在很多人患有腰痛,經西醫檢查是患有腰間盤突出症,說是神經受到壓迫產生的疼痛,究其原因,中醫認為還是腎陰和腎氣的虧虛引起,儘管它的原因很多,那都是誘發,其根本在腎。

你看沒有成家的小兒為什麼這樣的病很少,因為兒童天生元陽充實,腎精不虧,故這樣的病也極少。結婚後,貪圖一時之快,不遺餘力,日夜無度,腎精虧虛,腎氣疲憊,隨著年齡的增長,再受六淫侵襲,病就表現出來了,脊柱骨節間的墊子少了氣血的充盈,這個墊子越來越薄,這樣骨節間壓迫和摩擦增加,影響壓迫了神經,產生疼痛和麻木,嚴重的影響到腿上,所以,腎陰和腎氣是致病的主要原因,疏通腎經補氣也是調養腎氣的主要手段。

你可能會喜歡