這些食物不能混吃,孕媽你知道嗎?

孕期飲食需要特別的注意,因為孕期的飲食關係著孕婦和腹中寶寶的健康,在飲食搭配方面更是不能夠大意,尤其要注意以下不能夠混吃的食物,具體的食物搭配看看百洋商城的介紹:

1、雞蛋與豆漿降低蛋白質吸收

生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

2、海鮮與啤酒易誘發痛風

海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。如果吃海鮮時飲啤酒,會促使有害物質在體內的結 合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難排的尿路結石。專家稱,如果自身代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高,誘發痛風,以致出 現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

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3、牛奶與巧克力易發生腹瀉

牛奶含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等癥狀,影響生長發育。

4、水果與海鮮不容易消化

吃海鮮的同時,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。飲食的搭配不僅會影響到營養的吸收,嚴重的還會危及生命,准媽媽一定要注意哦!

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